Academia do Cayo

BOM DIA , VENHA FAZER SUA INSCRICAO NA ACADEMIA DO CAYO , AULAS AEROBICAS , ARTES MACIAIS , MUAY THAI, DANÇA , EMAGRECIMENTO VENHA CONFERIR , VALOR DA MODALIDADE 50,00 REAIS DIA DE TERÇA E QUINTA.

boa tarde

treino top hoje na academia do cayo , venha faça sua inscrição e venham malhar .

venham mater seu corpo em forma neste verão e mantendo sua saude em dia , venham exercitar seu corpo aqui na academia EXERCITE-SE , ACADEMIA DO CAYO , MENSALIDADE 40 REAIS MENSAL , SUPER BARATO , VENHA PARTICIPAR.

ATENÇÃO
PROMOÇÕES PARA MULHERES NA ACADEMIA APROVEITE E VENHAM CONFERIR.
PROMOÇÃO PARA CASAL TAMBEM NESTE MES DE AGOSTO.

kikao e chico bento pegando pesado na academia , 1 ano de dedicação, ja vem trazendo bons resultados

EM BREVE ESTAREMOS COM OUTRAS MODALIDADES NA ACADEMIA VENHA PARTICIPA COM PROFESSOR DANIEL.

BOA NOITE, A IMPORTANCIA DE MALHAR NO INVERNO A prática de exercícios durante o inverno pode ser um pouco incômoda, mas traz benefícios que fazem valer o esforço. Precisa se convencer ainda? Lá vai: malhar fortalece o sistema imunológico e libera neurotransmissores e endorfina, prevenindo qualquer tristeza que possa vir com o frio que praticamente nos imobiliza nessa estação.

Para quem está em busca de emagrecer, uma motivação extra: a malhação no frio proporciona uma maior queima de calorias, já que, com a perda de temperatura corporal, nosso organismo se vê obrigado a aumentar a atividade metabólica. Assim, as células consomem mais energia para se transformarem em calor, o que acarreta um maior gasto calórico.

Mas a estação também requer alguns cuidados especiais para evitar gripes, resfriados e crises alérgicas.

Entenda esse período em uma academia.
Não queira resultado rápido de uma coisa que você faz errado a anos.
Muitos estão falando:
Academia não emagrece
E não emagrece mesmo.

Haaaaaaaaa que decepção

Quem emagrece é quem tem força de vontade
Emagrece quem faz atividade física de uma forma correta
Emagrece quem tem uma alimentação saudável
Tudo é um conjunto
20% atividade física
80%alimentação

um sozinho não da resultado satisfatório

Não adianta querer resultado se você continua fazendo o que sempre fez.

Saia da sua zona de conforto

pessoal super animados para malhar.