CrossFit Santana

Você pode ajustar a técnica.
Pode ajustar a carga.
Pode ajustar o pace.

Mas talvez o próximo ajuste que vai mudar o seu treino aconteça fora do box.

E hoje é dia de quem sabe exatamente como fazer esse ajuste conversar com seus objetivos. 🥗
31 de agosto | Dia do Nutricionista

Na Turma Master, cada exercício pode ser adaptado para respeitar o ritmo, a mobilidade e as possibilidades de cada aluno, sem deixar de trabalhar força, equilíbrio e autonomia.

Master Santana | Segundas e quartas, às 15h.
Venha conhecer!

O HYROX cresceu na Santana. E ganhou estrutura para continuar crescendo.
Um espaço dedicado, pensado para a dinâmica das aulas e para tudo o que a modalidade pede de um treino bem feito.

Agora já deu pra ver como ficou. Falta sentir na prática. 🔥

A primeira aula costuma vir acompanhada de algumas dúvidas. 👀

Onde eu fico? Será que vou acompanhar? E se eu não souber fazer os movimentos?

Por isso, resolvemos mostrar o que acontece **antes de você descobrir que estava sofrendo por antecipação.** 😂

Sua primeira aula na Santana começa assim. O resto, a gente constrói junto.

Agosto tem técnica nova no Gymnastic. 🤸

Dessa vez, o foco vai para um movimento que exige muito mais do que simplesmente levar os pés até a barra: Toes to Bar.

Nos vemos na aula. 💪

Se você já viu esses nomes no quadro e ficou na dúvida...

Esse vídeo vai esclarecer tudo.

Depois conta pra gente: **qual é a sua aula favorita?** 👇

Todo mundo que treina hoje já foi a pessoa que dizia:
“CrossFit não é pra mim.”
Até fazer a primeira aula.

Desafio lançado 🔥