01/09/2026
Porque você nasceu para brilhar. 😁
Jiu-Jitsu para todos 🖤
Simplicidade em cada movimento, maestria em cada detalhe.
✨ Transformando vidas dentro e fora do tatame.
01/09/2026
Porque você nasceu para brilhar. 😁
Mão de 🐄
FALA, GALERINHA! 🗣️🥋
Pensando sempre na evolução de vocês, a partir de hoje o professor Gustavo Abreu estreia o FALA, GALERINHA!
Um quadro criado para ajudar você a entender e resolver aquelas dificuldades que aparecem durante o treino.
Errou uma posição?
Não sabe como sair de uma situação?
Tem dificuldade para finalizar ou passar a guarda?
Manda pra gente. O professor Gustavo explica!
Porque na Black Lotus Sol, treinar é evoluir. E evolução acontece quando a gente resolve os problemas do caminho. ☀️🥋
25/08/2026
Assim como o Sol nasce todos os dias, a felicidade que o Jiu-Jitsu nos traz não é passageira. Ela se constrói a cada treino, na resiliência de cada queda e na força de cada levante. ☀️
Não é sobre vencer sempre, mas sobre encontrar paz no processo. Equilíbrio, plenitude, bem-estar. É o estado duradouro que a arte suave planta dentro da gente. ⚖️
🙂
20/08/2026
Ninguém vê o quase-desistir.
Ninguém vê os dez minutos no carro em que você negocia com o cansaço. Ninguém vê a pegada que dói, o golpe que insiste em não sair.
O que todo mundo enxerga é a faixa, o “talento”, a vitória. Mas entre o começo e esse momento existe algo que não se improvisa: determinação.
Como diz um provérbio do Jiu-Jitsu: “Faixa preta é só uma faixa branca que nunca desistiu.”
Na Sol, a gente não entrega só técnica. A gente forja a vontade de continuar — e isso nenhum adversário tira de você.
Te vejo no tatame. 🖤💛
19/08/2026
🥋 Jiu-jitsu vai muito além da luta.
Em entrevista ao podcast de Joe Rogan, Mark Zuckerberg falou sobre como o jiu-jitsu passou a fazer parte da sua vida. Para ele, o treino representa muito mais do que preparação física: é uma forma de desenvolver disciplina, concentração, equilíbrio e clareza mental.
No tatame, aprendemos a controlar a ansiedade, respeitar o processo e continuar mesmo diante das dificuldades.
É por isso que o jiu-jitsu também é uma poderosa ferramenta de formação pessoal. Cada treino ensina algo que levamos para a vida: respeito, humildade, coragem e evolução constante.
Na Escola de Jiu-Jitsu Sol , acreditamos que formar um lutador é também ajudar a formar uma pessoa mais forte, disciplinada e preparada para os desafios da vida.
Venha treinar com a gente. Sua evolução começa no primeiro passo.
📍 Escola de Jiu-Jitsu Sol
🥋 Porque você nasceu para brilhar
Todo dia, ao acordar, bata palmas e diga:
“Hoje vai ser um grande dia!” 👏☀️
Pode parecer simples, mas começar o dia acreditando que coisas boas podem acontecer muda a forma como você encara os desafios.
Na Escola Sol, acreditamos que o Jiu-Jitsu também ensina isso: levantar, acreditar e continuar. 🥋
Que hoje seja um grande dia. E amanhã também! 💛
"Caráter não se constrói na facilidade, se constrói na resistência"
BLS: Disciplina, simplicidade e maestria ☀️
| Quarta-feira | 19:40 - 21:30 |
| Sexta-feira | 19:40 - 21:30 |