11/09/2026
*Pilates na Melhor Idade: Mais Saúde e Autonomia para Quem Você Ama!*
Olá 🌸
Vocês sabiam que o Pilates é um dos exercícios mais recomendados para a terceira idade?
Com o passar dos anos, o corpo perde massa muscular e consequentemente equilíbrio, e o Pilates ajuda a devolver a força e a segurança que os idosos precisam para o dia a dia!
*Principais benefícios para os idosos:*
❣️Fortalece os músculos:
❣️Protege as articulações e diminui as dores no corpo.
❣️Melhora o equilíbrio: Ajuda a prevenir quedas dentro e fora de casa.
❣️Aumenta a flexibilidade: F**a muito mais fácil amarrar o sapato ou pegar algo no chão.
❣️Alivia as dores na coluna: corrige a postura de forma leve e sem impacto.
Se você quer mais qualidade de vida para você, seus pais ou avós, venha para o nosso Studio, que há 20 anos cuida da saúde e do bem-estar das famílias do nosso bairro.
📍 Studio de Pilates e Fisioterapia Vanessa Bettim
🏢 Av Otacílio Tomanik 85 (sobreloja da Padaria Center Chik)
📱 11-99364-6669
*Invista na saúde de quem sempre cuidou de você! ❤️*
