Espaço Tiêli Espaço Tiêli Pilates
Localiza-se na Aclimação. Um Bairro muito lindo e aconchegante em São Paulo
Você mudar seu corpo ?
Venha nos conhecer e faça uma aula grátis. Rua Ametista, 55/50metros do parque Aclimação. Oferecemos aulas de:
Pilates Original
Pilates Aereo
Neopilates
Programa de Caminhada e Corrida personalizado com planilha e acompanhamento de treino;
Massagens
Acupuntura
Fisioterapia/ reabilitação;
Nutricionista. Terapias
Profissionais Mestres e Pós Graduado em Educação Física , Fisioterapia e Nutrição. VENHAM NOS FAZER UMA VISITA !!!
Pilateira Mica, a gata 😸!!!
Aluna iniciante… Hahahaha … vai melhorar!!! 😸😸😸
15/06/2026
Segunda-feira tem gosto de recomeço.
Enquanto muita gente encara a segunda como um peso, eu a vejo como uma oportunidade de colocar a vida em movimento, uma respiração de cada vez.
Entre molas, alongamentos, fortalecimentos e sorrisos, a semana começa lembrando que cuidar do corpo também é cuidar da mente. E que alguns minutos dedicados a nós mesmos têm o poder de transformar dias inteiros.
Hoje ela, a Gata … apareceu por aqui. Nova instrutora do estúdio: gata preta, especialista em relaxamento, e cochilos estratégicos. 🐈⬛
Não corrige postura, não m***a treino e não faz avaliação física, mas conquista todos os alunos em poucos minutos ♥️
É inspirador e gratificante ver que um trabalho realizado com tanto carinho e dedicação gera resultados tão incríveis.
Olho para essas duas jovens senhoras e penso: “Quero chegar assim quando crescer!”
O trabalho é meu, mas o mérito é delas. A dedicação, a disciplina e a constância são o que tornam essa transformação possível.
Mais um dia no Espaço TiêLi Pilates!
Mais um dia de movimento, encontros e conexões.
Cada aula carrega muito mais do que exercícios: carrega histórias, superações, cuidado, presença e a alegria de ver cada aluno descobrindo novas possibilidades no próprio corpo.
No TiêLi, acreditamos que o movimento é uma forma de liberdade. Através do movimento, vamos construindo não apenas corpos mais saudáveis, mas também dias mais leves e uma vida com mais qualidade.
Gratidão por poder viver diariamente esse propósito, ensinando, aprendendo e compartilhando saúde com tanto carinho.
Mais um dia lindo no espaço TiêLi.
Movimento, risadas, vidas compartilhadas fazendo parte da nossa rotina.
No Pilates, o abdômen é muito mais do que estética: ele é o nosso centro de força.
É através dele que estabilizamos a coluna, melhoramos a postura e realizamos os movimentos com mais controle.
Um abdômen fortalecido ajuda o corpo a se mover com equilíbrio e segurança, dentro e fora do estúdio.
14/05/2026
TiêLi, um nome que simboliza asas, voos e liberdade.
TIÊ: referência ao pássaro tiê.
LI: liberdade.
Acreditamos que o nosso corpo não é uma prisão ou um limitador, como tantas vezes percebemos nas pessoas que chegam até nós. Ele é a ferramenta que nos permite viver com mais autonomia e liberdade.
Muitas vezes, desconhecemos essa “casa” que habitamos e, por isso, acabamos nos aprisionando dentro dela.
No Pilates, cada movimento é um convite para alcançar “voos” ainda não imaginados.
O movimento nos liberta. 💛
Venha descobrir essa liberdade com a gente!
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Casal unido, treina juntos!
Aeeeeeee 🫶🏻🫶🏻👏🏻👏🏻
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Neste dia tão especial de homenagem às mamães, nada mais carinhoso do que registrar um momento como este: mãe e filha compartilhando uma manhã de quarta-feira no Pilates.
FELIZ DIA DAS MÃES!
| Segunda-feira | 07:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 13:00 |