Espaço Vivance

Uma das perguntas que mais recebemos por aqui é: “A aula é igual para todo mundo?” E a resposta é NÃO.

Cada corpo que entra no nosso estúdio traz uma história diferente. Um aluno pode chegar precisando aliviar uma crise de hérnia de disco, enquanto o outro quer melhorar a performance na corrida ou simplesmente relaxar após um dia exaustivo de trabalho.

É por isso que, antes mesmo de você tocar na primeira mola, nós realizamos uma avaliação clínica detalhada. Cada exercício, cada carga e cada adaptação são planejados exclusivamente para as suas metas e limitações.

Aqui, você não se adapta ao Pilates. O Pilates se adapta a você. ✨🌿

Quer um acompanhamento que realmente entende o que o seu corpo precisa?

Agende já sua primeira aula com a gente: (11) 97235-9414.

Venha conhecer o Espaço Vivance
Rua Jorge Valim, 126 - Casa Verde

Um lembrete gentil: você não precisa carregar o peso do mundo nos seus ombros. ✨💆‍♂️

Permita-se uma pausa na correria da semana para reequilibrar o corpo e acalmar a mente aqui no Vivance. Nossa equipe está pronta para te devolver a leveza que a rotina te tira.

📍 Ambientes preparados para o seu total conforto.

Poucos minutos aqui mudam o resto da sua semana. Venha cuidar de você!

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Concorra a 1 MÊS DE PILATES GRÁTIS!

Nesse mês nossa seleção está em campo dando o sangue pelo Hexa, e o Vivance vai apostar todas as fichas na sua coluna!!

Deixar o corpo travado no sofá de tanta tensão não dá! Para te ajudar a comemorar cada gol com total liberdade, flexibilidade e zero dores nas costas, vamos dar um prêmio digno de camisa 10: 1 mês de Pilates 100% gratuito aqui no nosso espaço.

Para participar é super simples:
1️⃣ Siga o nosso perfil: Vivance | Cuidados com a Saúde
2️⃣ Curta este post oficial.
3️⃣ Marque 3 amigos nos comentários

Quanto mais você comentar e marcar pessoas diferentes, mais chances você tem de ganhar! 🚀

🗓️ O resultado será divulgado no dia 20 de Julho ao vivo aqui no perfil do Vivance. Boa sorte! ✨

Olhando sempre parece fácil né?! 😅😅

Mas, com o passar dos anos, é natural perder força, agilidade e estabilidade, aumentando o risco de quedas e dificuldades nas atividades do dia a dia.

Os exercícios de equilíbrio, realizados em pé, sem apoio e também no solo, ajudam a melhorar a coordenação, os reflexos e a segurança dos movimentos. Além de prevenir quedas, eles promovem mais confiança, independência e qualidade de vida.

Treinar o equilíbrio hoje é investir na sua autonomia para o futuro.

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O que acha de tentar esse desafio aí na sua casa?

Esse é fácil ou difícil? Manda pra a gente aqui nos comentários o que achou 😅

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Em campo, os jogadores se preparam fisicamente para o arranque. E a sua coluna, está pronta para a comemoração? 🧠⚽

O que aconteceu no vídeo é muito comum: o movimento brusco de levantar do sofá rapidamente gera uma sobrecarga imediata na região lombar, principalmente se você já passou o dia trabalhando sentado.

Para torcer sem medo de travar, o seu corpo precisa de duas coisas: mobilidade e fortalecimento profundo. É exatamente isso que o Pilates e a Fisioterapia na Vivance entregam. Nós blindamos a sua coluna para que o seu único foco seja vibrar pela nossa seleção.

A Copa do Mundo está batendo na porta. Não seja o torcedor lesionado da rodada!

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💕 CLIENTE VIVANCE INDICA E GANHA! 💕

Você já conhece o nosso cuidado e a nossa forma de trabalhar. Agora é a oportunidade de compartilhar essa experiência com alguém especial!

Indique um amigo, familiar ou parceiro para conhecer o Espaço Vivance. Se o seu indicado fechar um plano semestral de Pilates ou Treinamento, você ganha uma sessão de massagem relaxante de presente. 🎁

Porque cuidar da saúde f**a ainda melhor quando fazemos isso ao lado de quem gostamos.

📲 Entre em contato com nossa equipe

Espaço Vivance
Movimento, saúde e qualidade de vida.

Alguns dos melhores remédios do mundo vêm em forma de movimento, respiração e autocuidado. 🧠 cansaço acumulado? Pilates.
❌ Postura desinhada? Pilates.
❌ Mente sobrecarregada? Pilates.

Aqui na Vivance, nós prescrevemos mais do que exercícios: nós entregamos qualidade de vida, autonomia e bem-estar para o seu futuro. Não espere o corpo “travar” para começar a se cuidar.

Menos caixas, mais movimento. Permita-se sentir essa diferença! 💚

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“Fica mais 10 segundos…”

Parece uma eternidade, e as vezes é mesmo 😅😅😅

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