Denny Tavares Personal Trainer

Denny Tavares Personal Trainer

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Treinador físico e comportamental. Principal objetivo : Te ensinar a gostar de se exercitar.

Photos from Denny Tavares Personal Trainer's post 23/08/2026

Imagens que contam minha história profissional ( mas também de transição).

1 - Foto de um dos estágios que fiz ( entrava as 14:00 saia as 22:00 - na verdade era "registrado como estágio mas tinha carga horária de CLT ).

2 - Foto na academia que trabalhei na Peixoto Gomide -foi aqui que aprendi a dar aulas coletivas - na imagem estou dando aula de hidroginástica ( Eu achava o máximo trabalhar nessa academia , era meu sonho trabalhar na Av.Paulista, achava que acessar espaço de gente rica era sucesso rs).

3- Foto da época que tentei , junto com uma amiga, ter um Studio de funcional para dar aulas individuais ( fui visionário, mas na época não teve muita adesão, hoje acho que seria diferente....será ?!)

4 - Foto que registra uma fase muito importante da minha história profissional, tempos que atuei no NASF ( Núcleo de Apoio a Saúde da Família) , foram 6 e meio de muito aprendizado e construção de vínculos sempre com o objetivo de lutar por uma saúde de qualidade para todas as pessoas , nesse caso usando a atividade física como meio. ( Esse foi o emprego onde permaneci mais tempo, primeiro porque me senti acolhido no meu processo de transição, segundo porque eu acreditava que poderia ajudar mais pessoas sendo um trabalhador da saúde pública - Me demiti em 2022 por sentir muita frustração ao entender que quem vem gerir esses espaços são pessoas/empresas despreparadas).

5- Foto eu mais uma vez trabalhando para mim, aprendendo como é difícil ter um CNPJ , mas sendo um pouco dono da minha agenda. ( A TM reab nasceu da junção da minha experiência de Profissão de ed. física com a experiência da Jaque Mafra como fisioterapeuta, a gente tá tentando criar nosso lugar para trabalhar com o que acreditamos e conseguir pagar nossas contas sem se sentir explorados).

6 - Foto Um Registro do Denny que leva absolutamente tudo que aprendeu até aqui para um projeto pelo qual tem muito carinho. O Projeto Falas do Corpo ( Falas do corpo).

São seis fotos que contam 14 anos de experiência - Alguém aí me conhece de alguma dessas épocas?

28/07/2026

Nascido para curtir uma Prainha ☀️🏖️
🌊

Photos from Denny Tavares Personal Trainer's post 21/05/2026

Como Personal Trainer, sou o cara que pensa uma rotina de treino específica, respeitando a individualidade de cada pessoa, atuando em academias.

Como educador (por muito tempo me recusei a ser chamado assim), atuo pensando projetos que criem acesso a vivências por meio das práticas corporais e, a partir disso, façam as pessoas entenderem que merecem tempo de qualidade para experimentar o movimento do corpo, para desligar da rotina cansativa que exige produtividade, para ocupar espaços que, muitas vezes, só são ocupados por aqueles que, por privilégio, não precisam se preocupar o tempo todo em serem produtivos (porque, na verdade, têm uma condição financeira que lhes permite não se preocupar).

Ontem a convite do Museu da Língua Portuguesa, tive a oportunidade de falar sobre o no SESC Bom Retiro. A proposta era refletir sobre como podemos tornar real o direito ao esporte e como empoderar as pessoas para que se permitam experimentar o movimento do corpo e entender o que lhes faz bem.

Agradeço a oportunidade de poder falar sobre essa experiência no SESC Bom Retiro e a toda a equipe do Museu da Língua Portuguesa pela confiança em caminhar junto na construção de um projeto tão lindo e potente.

13/05/2026

Para construir músculos fortes siga esses passos:

Tenha uma rotina de treino bem pensada e estruturada para você

Organize sua alimentação para que você consiga consumir a quantidade de proteínas necessária para seu corpo ( não precisa ser proteína cara )

Evite excesso de açúcar ( álcool também é açúcar)

Organize sua rotina para conseguir dormir 8 horas por dia

Precisa de ajuda para organizar tudo isso ?? Eu posso te ajudar 💪🏽❤️

Photos from Denny Tavares Personal Trainer's post 17/07/2024

Se você está buscando um personal, vale a pena pensar no que você realmente quer desse profissional e quais resultados você espera a curto, médio e longo prazo. Mais do que ter o corpo padrão "da moda", é essencial ter um personal que se preocupe com a sua saúde como um todo. Um corpo saudável vai muito além da estética. Vamos conversar sobre isso e ver se a minha proposta de trabalho combina com você?

20/06/2024

Grato pelo privilegio de ter chegado até aqui. Por poder encontrar pessoas como eu que superaram e superam as dificuldades atreladas aos preconceitos, ao fato de em algum momento ter se percebido diferente e lutado para poder existir e que a cada dia conquista seu espaço, nossas conquistas tem um sabor diferente é fato !! Que esses sorrisos e força sejam luz para quem vem. 💪🏾❤🏳️‍⚧️

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