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Tatuapé (11) 2671-0406
Rua Dona Januária, 39
Tatuapé – SP – 03336-055

21/09/2026

Agachamentos, corridas, saltos e deslocamentos pedem uma peça que acompanhe cada movimento. 🏃

O shorts Nike Academy combina tecido com tecnologia Dri-FIT, que ajuda a manter a pele seca, e painéis laterais em mesh que favorecem a ventilação durante a atividade.

Confira cores e compre sem sair de casa acessando o link da bio.

21/09/2026

Chegou reposição dos oculos Leader! O Deep e Winner mr!
Cores que estavam em falta estão de volta com aquele preço que vcs ja conhecem!
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20/09/2026

Só tem 20 minutos livres no dia? Dá para usar esse tempo para caminhar com diferentes níveis de intensidade.

Uma sugestão:

⏱️ 3 min: comece em ritmo leve.

🚶 12 min: acelere o passo até sentir a respiração mais intensa, mas ainda conseguir conversar.

⚡ 3 min: alterne 30 segundos em ritmo rápido com 30 segundos em ritmo confortável.

🌿 2 min: diminua o ritmo para finalizar.

Essa variação de intensidade deixa a caminhada mais dinâmica e permite aproveitar melhor os minutos disponíveis.

Salve este post para testar essa estrutura na próxima caminhada.

19/09/2026

Nem sempre dá para manter a alimentação tão variada quanto você gostaria. 🤷

O Ultrum reúne vitaminas e minerais de A a Zinco em uma única fórmula, ajudando a complementar a ingestão desses nutrientes no dia a dia.

São 100 tabletes para deixar a suplementação mais prática e acompanhar diferentes rotinas.

👉 Confira o Ultrum Multivitamínico Mineral no site da Rythmoon.

19/09/2026

Acordou dolorido depois de um treinão daqueles? Uma caminhada leve pode ajudar seu corpo a se recuperar.

👉 O movimento aumenta a circulação e mantém as articulações em movimento, sem acrescentar uma carga alta ao treino.

👉 Depois de uma sessão pesada, jogo ou competição, 15 a 30 minutos de caminhada em ritmo confortável já podem ser suficientes.

👉 A ideia é simples: terminar se sentindo melhor do que começou. Se a caminhada aumentar o cansaço, a intensidade está alta demais.

Você costuma caminhar nos dias de recuperação?

18/09/2026

Caminhar com frequência faz você prestar mais atenção na alimentação e na recuperação. E é aí que entra a suplementação.

O multivitamínico reúne diferentes vitaminas e minerais em uma única suplementação, ajudando a complementar a ingestão desses nutrientes no dia a dia.

Para quem caminha regularmente, ele pode ser uma opção prática para complementar a alimentação, especialmente em períodos em que a dieta está menos variada.

🥗 Alimentação: continua sendo a base.

💊 Multivitamínico: entra como complemento da ingestão de vitaminas e minerais.

A escolha do produto deve considerar as necessidades individuais e a orientação de um profissional quando necessário.

Quer incluir um multivitamínico na sua rotina? Confira as opções disponíveis no site da Rythmoon.

18/09/2026

Aproveite que o Matheus Cruz está animado pra garantir o seu oculos Arena com aquele precinho especial!
Modelos disponíveis:
Cobra Edge
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Python
Air Speed
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17/09/2026

Celular em uma mão, chave na outra e ainda tentando manter o ritmo? 📱🏃

O porta acessórios Kestal deixa esses pequenos objetos presos ao braço, sem atrapalhar seus movimentos durante caminhadas, corridas e treinos.

Feito em neoprene, possui fechamento ajustável em velcro e ajuda a proteger o celular do suor.

Confira no site da Rythmoon acessando o link da bio.

16/09/2026

Você caminha, mas sente que não está fazendo exercício de verdade? O ritmo pode ser o ponto que está faltando.

Uma forma simples de perceber a intensidade é observar a respiração:

🟢 Leve: você conversa tranquilamente e quase não sente aumento da respiração.

🟡 Moderada: você consegue conversar, mas precisa fazer pequenas pausas para respirar.

🔴 Intensa: falar frases longas começa a ficar difícil.

Para aumentar o estímulo sem precisar correr, experimente acelerar o passo, incluir subidas ou alternar períodos mais rápidos e mais lentos.

Assim, a caminhada deixa de ser apenas deslocamento e passa a ter diferentes níveis de esforço.

👉 Salve este post para testar na sua próxima caminhada.

16/09/2026

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Endereço

Rua Dona Januária, 39
São Paulo, SP
03336-055

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