Rythmoon Artigos Esportivos

Pés cansados pós-corrida ou após um dia inteiro em pé? A Point Ball Carci combina pequenos pontos de pressão que massageiam e relaxam os músculos exaustos.

Ela é compacta para levar na mochila, macia na medida certa e altamente durável para mandar o estresse e a fadiga embora.

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Se você sente uma dor aguda logo ao dar os primeiros passos da manhã, você provavelmente tem fascite plantar.

A fáscia é uma faixa elástica que reveste a sola do pé, funcionando como o amortecedor principal contra o impacto do asfalto. Sob muito esforço, esse "elástico" sofre micro-rasgos e inflama. À noite, o tecido se contrai para tentar cicatrizar, de manhã, ao colocar o pé no chão, você estica essa estrutura inflamada de forma abrupta, reabrindo as lesões.

Para tratar e prevenir, o segredo é soltar essa musculatura. Pisar e rolar o pé sobre uma bolinha de massagem ajuda a relaxar a fáscia e ativa a circulação para acelerar a cura.

👉 Salve este post para lembrar de soltar os pés antes do treino de amanhã!

Você joga rugby, faz crossfit, nada ou pratica outra modalidade? A corrida pode ajudar mais do que muita gente imagina.

Quando bem planejada, ela contribui para:
• Mais fôlego durante treinos e competições
• Recuperação mais rápida entre esforços
• Melhor condicionamento físico geral
• Mais resistência em atividades longas

Mas existe um detalhe: correr sem objetivo ou em excesso pode atrapalhar esportes que dependem de força, potência e explosão.

Por isso, a pergunta é: a corrida está ajudando seu esporte ou só aumentando seu volume de treino? Pense nisso.

Suplementar no treino não precisa ser um sacrifício. 😋

Esqueça aquele gel pegajoso, com gosto ruim e que estraga o seu foco no percurso.

O Endurance Gel da Vitafor une o melhor da nutrição esportiva em uma consistência leve e líquida. Ele repõe 57mg de sódio para prevenir a fadiga, fornece vitaminas do complexo B para ativar o seu metabolismo e é 100% vegano.

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O gel de carboidrato é o vilão do seu estômago? 🤢

Não mesmo. O gel não faz mal ao corpo, o que faz mal é a desidratação durante o uso.

Como ele é altamente concentrado, seu organismo precisa de água para processá-lo. Quando você toma o gel acompanhado de água pura, os nutrientes vão direto para os músculos de forma leve e rápida, sem pesar no estômago.

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Se você corre e sente que suas pernas ficam "chacoalhando" a cada pisada, a fadiga chega muito mais rápido.

O canelito Finta resolve isso na hora. Ele segura o músculo no lugar certo, ajuda o sangue a circular melhor e dá uma sensação de firmeza e segurança. Ele é super confortável, não tem costuras e é perfeito para dar aquele gás no seu treino.

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