Hangar 193

Hangar 193

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Fundado em 2012, o Hangar 193 é o sétimo box do Brasil. Viver bem, para Viver Melhor!

CrossFit é um programa de condicionamento físico e de força através de movimentos funcionais. Nós desenvolvemos treinos para obtenção da mais ampla resposta adaptativa do organismo, em uma tentativa de otimizar as competências físicas (habilidades e capacidades) do ser humano. Nossos alunos são treinados para executar múltiplos, diversos e aleatórios desafios físicos com sucesso e completa destreza.

16/08/2026

Hoje a Hangar 193 perdeu uma parte da sua história. 💜

Nossa Fran nos deixou.

Ela estava aqui desde 2012. Na verdade, é difícil falar da história da Hangar sem falar dela. Nossa mascote, nossa companheira e, como gostávamos de dizer, a primeira treinadora da Hangar 193.

A Fran viu muita coisa acontecer por aqui. Viu alunos chegando, pessoas mudando de vida, crianças crescendo, treinos, festas, reformas e incontáveis momentos que construíram o que somos hoje.

Ela não precisava treinar ninguém. Sua função era outra: estar por perto. ❤️

Receber todo mundo do jeito dela, circular pelo box, deitar no meio da academia, acompanhar as crianças e fazer parte da rotina de quem passou pela Hangar durante todos esses anos.

E talvez seja justamente isso que mais doa: perceber que algumas presenças parecem tão naturais que a gente acredita que estarão ali para sempre.

Hoje o box f**a um pouco mais vazio.

Mas a história da Fran f**a aqui.

Nas fotos.
Nas lembranças.
Nas crianças que cresceram ao lado dela.
E em cada pessoa que teve a sorte de conhecer nossa baixinha de cara amassada.

Obrigado por esses anos com a gente, Fran.

Você não foi apenas a mascote da Hangar.

Você foi família.
E sempre será Hangar 193. 💜🐾

09/08/2026

FELIZ DIA DOS PAIS 💜💛

Pai é quem ensina pelo exemplo.

Ensina a levantar.
A tentar de novo.
A ser forte quando é preciso.
E a nunca deixar de estar ao lado.

Hoje é dia de celebrar os pais que treinam, cuidam, brincam, incentivam e constroem memórias para a vida inteira.

Porque força também é estar presente.

Feliz Dia dos Pais! 💜
Equipe Hangar 193

20/07/2026

A maioria das pessoas diz que não tem tempo para treinar.

Mas sempre encontra tempo para o celular, para a televisão ou para adiar o que realmente importa.

Treinar não é perder tempo.

É ganhar saúde, energia e qualidade de vida.

A decisão de começar é sempre sua.

📍 Hangar 193 – Vila Mariana

📲 Agende sua aula experimental.

Treinar qualquer um treina. Evoluir é para quem tem método.

15/07/2026

Toda criança nasce para se movimentar.

Correr, saltar, equilibrar, lançar e explorar o ambiente são habilidades fundamentais para o desenvolvimento físico, cognitivo e social.

Antes de pensar em formar atletas, precisamos formar crianças confiantes, coordenadas e ativas.

É isso que fazemos na Hangar Kids.

Movimento com propósito. Desenvolvimento para a vida.

📍 Hangar 193 – Vila Mariana

📲 Agende uma aula experimental.

Desenvolvendo pessoas através do movimento.

13/07/2026

maior mentira que contamos para nós mesmos é:

“Quando eu estiver motivado, eu começo.”

A verdade é o contrário.

Você começa.

Depois cria o hábito.

E o hábito traz os resultados.

Não espere sentir vontade.

Comece.

📍 Hangar 193 – Vila Mariana

📲 Agende sua aula experimental.

Treinar qualquer um treina. Evoluir é para quem tem método.

04/07/2026

Seu filho precisa aprender a se movimentar melhor.

Porque uma boa infância começa pelo movimento.

Crianças que desenvolvem Competência Motora…

Brincam com mais confiança.

Praticam mais esportes.

Aprendem movimentos com mais facilidade.

E constroem uma base para a vida toda.

Na Hangar 193, cada aula tem um propósito.

Jogos que ensinam.

Desafios que desenvolvem.

Movimentos que transformam.

Muito além de um treino.

Um método baseado no desenvolvimento motor infantil.

Funcional Kids Hangar 193

📍 Rua França Pinto, 697

📅 Segunda, Quarta e Quinta • 15h
📅 Sábado • 10h

📲 Agende uma aula experimental
WhatsApp (11) 98098-3010

Hangar 193. Onde crianças se tornam mais fortes, mais confiantes e preparadas para qualquer desafio.

03/07/2026

Todo mundo começa pensando no físico.

Mas quem permanece descobre algo muito maior.

O primeiro resultado não aparece no espelho.

Ele aparece quando você percebe que voltou a ter energia, confiança e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

O corpo acompanha.

A mudança começa antes.

📍 Vila Mariana

📲 Agende sua aula experimental.

Treinar qualquer um treina. Evoluir é para quem tem método.

02/07/2026

A infância tem uma janela única de desenvolvimento.

É nessa fase que a criança constrói habilidades como correr, saltar, equilibrar, lançar, girar e controlar o próprio corpo.

Essas experiências influenciam não apenas o desempenho esportivo, mas também a confiança, a autonomia e o prazer em praticar atividades físicas ao longo da vida.

Na Hangar Kids, cada aula é planejada para desenvolver essas habilidades de forma divertida, desafiadora e respeitando cada fase do crescimento.

Porque acreditamos que desenvolver uma criança vai muito além de ensinar um esporte.

📍 Hangar 193 – Vila Mariana

📲 Agende uma aula experimental: 11 98098-3010

Desenvolvendo pessoas através do movimento.

Treinar qualquer um treina. Evoluir é para quem tem método.

01/07/2026

O que realmente gera evolução é um treino planejado, com objetivo e progressão.

Na Hangar 193, cada sessão é construída para desenvolver uma capacidade específ**a, respeitando seu momento e levando você a evoluir de forma consistente.

É isso que chamamos de Método Hangar.

📍 Vila Mariana

📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: 11 98098-3010

Treinar qualquer um treina. Evoluir é para quem tem método.

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Rua França Pinto 697
São Paulo, SP
04016-033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 14:00