Academia Dualfit

Nova turma de JAZZ KIDS!
Sim, agora teremos uma nova turminha de Jazz Infantil às terças e sextas das 09:30 às 10:30.

15/07 - Aulão especial em comemoração ao Dia do Rock com a prof Ivone Targino de FLASHBACK.
As melhores aulase

Hoje encerraremos as atividades às 20:30 devido ao jogo do Brasil na Copa do mundo.
Bom jogo à todos!

Grade de aulas atualizada.
Maio/26

Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, doença que atinge grande parte da população e que muitas vezes é subestimada e tratada tardiamente.

Desde 2025 a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial adota uma nova faixa faixa de controle chamada Pré-Hipertensão, que engloba toda a faixa de 120 a 139 X 80 a 89 mmHg.

Com isso, o valor de 𝟏𝟐𝟎 × 𝟖𝟎 𝐦𝐦𝐇𝐠
(o clássico 12 por 8) deixou de ser classificado como a pressão ideal/ótima no Brasil e passou a marcar o início da faixa de pré-hipertensão. A mudança visa focar em prevenção agressiva no estilo de vida antes que o paciente precise de remédios. E o melhor “remédio” preventivo é o exercício físico, que atua na pressão arterial e ajuda em diversas outras questões da saúde física e mental.

Agora que você entendeu, que tal iniciar as mudanças que precisa para melhorar a sua saúde e prevenir diversas doenças?

Na Academia DualFit você encontra o Projeto DualCor, onde orientamos as pessoas hipertensas com treinamentos seguros e eficientes, profissionais capacitados para entender o seu objetivo e cuidar da sua saúde.

Agende sua aula teste gratuita através do WhatsApp 11996222670!

Vem pra DualFit!

Feliz dia das mães!
Que a luz inspiradora das mães que nos acompanham durante a vida ilumine esse dia.

Hoje é comemorado o Dia Internacional da Dança.

A dança é uma atividade para todos os públicos, traz diversos benefícios para a saúde física e mental e, além disso, são super divertidas!

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