Orange Snakes Butantã

🚨 POUCAS VAGAS!

Quer evoluir no Handstand Walking?

Neste sábado teremos uma clínica especial para trabalhar técnica, controle, equilíbrio e progressões para você ganhar mais confiança de cabeça para baixo.

📅 15 de agosto
⏰ Das 8h às 10h
📍 Orange Snakes Osasco

⚠️ As vagas são limitadas e já estamos nas últimas!

Não deixa para depois: confirme sua presença e garanta sua vaga.

Aulão deste sábado na Unidade Butanta ao comando do Coach Michel Costa Ribeiro | Personal Trainer SP

Bora 🍊🐍

🤍 Cada gravidez é única. Cada mamãe também.

Na Orange Snakes, acreditamos que o treino acompanha todas as fases da vida.

Hoje celebramos a força, a dedicação e a inspiração de três mulheres que continuam mostrando que movimento, saúde e cuidado caminham juntos.

🧡 Gabi Ferrin
🧡 Paula Landeiro
🧡 Helena Abduch

Obrigado por inspirarem toda a nossa comunidade.

Que essa nova fase seja vivida com muita saúde, leveza e felicidade. ✨

Nem todo aquecimento é “só aquecimento”…

Às vezes vira disputa.
Muita torcida.
Muita risada.
E ninguém quer perder. 😂

É assim que começamos muitos dos nossos treinos: movimentando o corpo, criando conexão e deixando o clima ainda mais divertido.

Osasco CrossFit Diversão

Remar parece simples... até você experimentar.

O Row trabalha força, resistência, coordenação e condicionamento em um único movimento.

Cada remada exige potência nas pernas, estabilidade do core e técnica para transformar esforço em desempenho.

É por isso que ele faz parte dos treinos da Orange Snakes: desafia iniciantes, evolui experientes e entrega resultado para qualquer nível.

Quem já fez sabe... depois de alguns metros, o remo conquista (e cansa 😂).

TreinoFuncional Cross Osasco TreinoComPropósito

Um pouco do que aconteceu na nossa Clínica de Butterfly.

Aprender, corrigir, praticar e evoluir.
Porque os movimentos mais avançados são construídos sobre fundamentos bem executados. 🍊🐍

🔥 E já temos a próxima data marcada!
Em agosto teremos nossa Clínica de Handstand Walking.

Se você quer evoluir seus movimentos ginásticos, fique atento às próximas inscrições..

O que parece apenas uma aula de LPO é, na verdade, um trabalho completo de desenvolvimento corporal.

Neste vídeo você vai ver exercícios que ajudam a construir mobilidade, estabilidade, coordenação e potência, capacidades fundamentais para a execução dos movimentos olímpicos.

Aqui, a técnica vem antes da carga. Porque acreditamos que a evolução acontece quando o movimento é construído da forma correta.

Bem-vindo a mais uma aula de LPO da Orange Snakes.