O Estúdio iniciou em 12/04/2014, temos 2 salas amplas, temos Pilates aéreos também dentro das aulas
O Pilates é indicado a alunos com dores na coluna, correção postural, período gestacional, crianças, artrose, artrite, fibromialgia, depressão, terceira idade ou apenas para melhorar seu condicionamento físico e mental. O Pole Dance é uma atividade que fortalece todos os músculos de uma vez só. Para se manter preso à barra, o praticante deve realizar isometria de praticamente todos os músculos do
corpo, ou seja, eles terão que se manter contraídos para que o movimento seja bem executado e compense a gravidade
Nas aulas de flexibilidade, utilizamos o método dinâmico que é executado a amplitude de movimento até o limite individual de cada aluno. E a flexibilidade passiva que é definida como a amplitude máxima que se pode alcançar pelas ações de forças externas, como utilização de pesos ou ações de um companheiro.
21/06/2026
🚨 Atenção, time!
A Copa continua no nosso estúdio! 🇧🇷💚💛💙
Nesta semana, venha para a aula com as cores do Brasil e prepare-se para encarar nossos desafios especiais. Afinal, aqui a torcida é pela sua saúde, força e qualidade de vida! ✨
Esperamos vocês para mais uma semana cheia de energia e diversão! 🙌
19/06/2026
💚💛 No ritmo da Copa, no movimento da saúde!
Hoje é dia de Brasil em campo e de muita energia por aqui. 🇧🇷✨
Torcendo, treinando e celebrando cada movimento!
13/06/2026
🇧🇷⚽ Hoje tem Brasil!
Nossos alunos já fizeram a parte deles: treinaram força, equilíbrio, resistência, coordenação e foco — tudo o que um campeão precisa!
Obrigado a todos que entraram no clima da Copa e vieram de verde e amarelo para deixar nosso Studio ainda mais brasileiro. 💚💛
Agora é torcer pela Seleção! E se ela estiver tão preparada quanto nossos alunos, estamos confiantes no resultado. 😄🏆
OrgulhoDeSerBrasileiro
12/06/2026
No Pilates e na vida, tudo f**a melhor quando é compartilhado. ❤️
Neste Dia dos Namorados, celebramos a parceria, a cumplicidade e os momentos que fortalecem corpo e coração.
Feliz Dia dos Namorados! 🌹✨
No vídeo nossos alunos Tati Colombo e Rodrigo
11/06/2026
🏆⚽ Começou a Copa!
Aqui, a torcida é pelo movimento, pela saúde e por cada evolução conquistada a cada aula.
Vamos com tudo! 💚💛
10/06/2026
Por trás de cada evolução, existe um olhar atento guiando o caminho!
O olhar atento do professor ajuda o aluno a se conectar melhor com o movimento, evoluir com confiança e alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.
Pequenos detalhes geram grandes transformações.
05/06/2026
⚽🇧🇷 Enquanto a torcida se prepara para os jogos, nós seguimos em campo treinando equilíbrio, força e confiança!
Assim como um atleta se prepara para a Copa, no Pilates a evolução também exige dedicação, paciência e constância. Nem tudo acontece na primeira tentativa, mas cada treino nos deixa mais fortes e mais próximos dos nossos objetivos.
Grandes resultados não vêm da perfeição, e sim da persistência. 💚💛
Equilíbrio Força
04/06/2026
⚽ Entrando no clima da Copa! 🇧🇷
Os jogos vão começar e por aqui seguimos a todo v***r, fortalecendo o corpo, superando desafios e comemorando cada conquista. 💚💛
Treino em equipe também é vitória! ✨
MovimentoÉVida
31/05/2026
🤸♀️ Força, equilíbrio, controle e muita diversão!
A parada de mãos é uma das habilidades que podem ser desenvolvidas através das progressões do Flowbox. Venha conhecer essa metodologia no nosso workshop e desafiar seu corpo de uma nova forma.
