Sett Academia

Duas rotinas diferentes, um mesmo objetivo: cuidar da saúde, evoluir e encontrar tempo para si mesmas em meio à correria do dia a dia.

No último episódio da nossa série Daily Vlog, a .atkins e a mostram como a atividade física faz parte da rotina delas e como cada treino é construído respeitando objetivos, necessidades e estilos de vida diferentes.

Porque na SETT não existe fórmula pronta. Existe acompanhamento, personalização e um ambiente que incentiva você a ser sua melhor versão todos os dias.

E aí, em qual momento da rotina você encaixa o seu treino?

O treino mudou. A carga mudou, a amplitude mudou, o ritmo mudou… e tudo bem. 🤍
Durante a gravidez eu aprendi muito sobre respeitar o meu corpo e entender que movimento também pode existir de formas diferentes. Inclusive precisei dar diversas pausas por conta de viagens e gripes… e tudo bem também!
No fim, o mais importante não é fazer perfeito. É fazer no seu ritmo. É entender o seu momento. É respeitar os limites do seu corpo sem abandonar completamente você mesma.
Quando der, vai. Quando o corpo pedir pausa, pausa. Mas se movimentar, mesmo que diferente, continua sendo uma forma de cuidado! 🤰🏼

O dia do Jeff continua. E agora é hora de mostrar outro pilar fundamental da experiência SETT: a musculação.

Aqui, cada treino é planejado de forma individual, respeitando objetivos, histórico, limitações e evolução de cada aluno. Nada de treinos genéricos ou acompanhamento à distância. Na SETT, você conta com orientação constante dos professores durante toda a sua jornada.

Nesta segunda parte do Daily Vlog, o Jeff encara um treino intenso, com foco, técnica e muita energia. Porque resultados de verdade não acontecem por acaso. Eles são construídos através de um método, acompanhamento e consistência.

Mais do que treinar, é viver uma experiência pensada para que cada minuto dentro da academia faça sentido.

Acompanhe a jornada do e descubra como é treinar na SETT. 🚀

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✨ Mais um SETT COFFEE PARTY para ficar na memória! ✨

No último sábado vivemos uma manhã repleta de movimento, conexão e experiências inesquecíveis.

Começamos com a leveza, a elegância e a expressão da Dança do Véu, conduzida de forma brilhante pela querida , proporcionando um momento único de autoconhecimento, feminilidade e presença.

Na sequência, elevamos a energia com uma aula de com , simplesmente de tirar o fôlego, colocando todos para se movimentarem, desafiarem seus limites e saírem renovados.

É exatamente isso que buscamos em cada edição do SETT COFFEE PARTY: criar experiências que vão muito além do treino, conectando pessoas, saúde, bem-estar e momentos especiais.

Nosso muito obrigado a todos que participaram e aos parceiros que tornaram essa manhã ainda mais incrível:

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Que venha a próxima edição! ☕✨

Na SETT você não treina sozinho.
Aqui, cada aluno tem acompanhamento individual, treino personalizado e um personal ao seu lado todos os dias.

Tudo começa com um coaching exclusivo para entender seu objetivo e transformar sua rotina em resultado.

Se você cansou de dividir atenção, comenta “SETT” e venha viver essa experiência.

Academia cara é aquela que você paga e não evolui.
Já parou para fazer a conta?

Na academia comum você paga mensalidade.
Personal à parte.
Pilates à parte.
Valet à parte.

Na SETT, tudo isso já está incluso no seu plano.
Personal todos os dias, sem agendamento, Pilates e valet. Tudo pensado para você realmente conquistar resultado.

Se você mora em São Paulo e quer viver uma experiência diferente de verdade, comenta “SETT” para agendar sua visita.

Começando o dia do jeito certo: movimento, consciência corporal e fortalecimento.

No primeiro capítulo do daily vlog do na SETT, o foco foi no Pilates, um treino essencial para alongamento, postura e fortalecimento de core.
Mais do que exercício, uma preparação completa para encarar o dia com mais equilíbrio, performance e energia.

Aqui na SETT, cada detalhe do treino faz parte da experiência.

Se você é alguém que tem agenda lotada, já tentou várias academias, pagou personal e cancelou porque não ia, isso tudo aconteceu não por falta de vontade, e sim por falta de resultado, esse vídeo é pra você.

Na SETT esse ciclo quebra. Você chega, tem um professor dedicado só pra você, sem hora marcada, todos os dias. Sem desculpa, sem improviso.

Nossos alunos não são atletas. São pessoas ocupadas que decidiram parar de improvisar e começar a ter resultado de verdade.

A SETT é o seu lugar. Manda SETT nos comentários para agendar sua visita e garantir seu kit especial. Vem ser SETT. 🧡

de uma manhã simplesmente inesquecível

Vivemos uma experiência única de conexão, movimento e bem-estar ao lado de parceiros especiais que tornaram tudo ainda mais incrível.

Começamos o dia com uma imersão de Sound Healing conduzida pela .personal , trazendo equilíbrio, presença e muita energia boa. Em seguida, tivemos uma aula especial de Mat Pilates com a equipe da SETT, promovendo movimento consciente, força e conexão entre corpo e mente.

E para fechar essa experiência da melhor forma possível, tivemos um super coffee especial do Sterna Café, proporcionando um momento delicioso de troca, convivência e conexão entre todos os participantes.

Nosso agradecimento especial aos parceiros que fizeram parte dessa manhã:
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Obrigado a todos que estiveram presentes e fizeram dessa manhã um momento tão especial. Que venham os próximos encontros!