🧡 Comer saudável nunca mais será um problema!
💪🏼 Te ajudo a comer melhor, sem culpa e com resultado Olá! Que bom ter você por aqui. Sou a Dra.
Larissa, mas pode me chamar de Lari. Sou formada em Nutrição pela Universidade São Camilo e Pós-graduada em Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Tenho muito orgulho de ser reconhecida por todos como uma nutricionista referência em praticantes de atividade física, oferecendo um acompanhamento de excelência, desde a primeira consulta, até a alta. Por isso, se você não sabe por
Nutrição vai muito além de emagrecer!!
Cada paciente chega com uma história. E o cuidado começa por ela. ✨🧡
Sem açúcar e sem farinha = pouco calórico? Assiste o vídeo até o final!
Esse petit gâteau fit parece perfeito… mas será que é mesmo? No vídeo eu analiso a receita e te conto quando ele realmente pode fazer sentido na sua dieta. 🧡
Frango empanado na air fryier, será que está aprovado? F**a até o final do vídeo! 🍗
🌟 Para o Molho:
1 colher de sopa de creme de ricota
1/2 pote de iogurte natural
Salsinha, Sal e Lemon pepper a gosto.
- Aproximadamente 74 kcal, com 5g de proteína, 2g de carboidratos e 5g de gorduras.
Bombom maromba aprovado pela nutri? 🍫👀
Cada unidade tem 134 kcal e 9g de proteína — uma opção prática para aquela vontade de doce depois das refeições.
Quem faria essa receita? 🤎
Torta de chocolate com apenas 3 ingredientes feita na airfryre? Será que dá certo isso? F**a até o final que eu te conto nesse vídeo! 😌🍫
🍫
05/08/2026
Você sabia que muitas das nossas escolhas alimentares são reflexo do que aprendemos e ouvimos na infância?
Muitas vezes ouvimos coisas que mesmo ditas com amor, cuidado e boas intenções, podem ter nos ensinado a ignorar a fome, saciedade e até mesmo as próprias emoções.
A boa notícia? Aquilo que foi aprendido também pode ser reaprendido. 💛
Você se identificou com alguma dessas frases? Conta aqui nos comentários. 👇
Cuidar de você também é uma forma de cuidar de quem você ama ❤️
Será que esse bolinho de chocolate com só 4 ingredientes se encaixa em uma dieta de emagrecimento?
Vem analisar comigo! 🍫✨
Não esquece de salvar pra fazer no final de semana. 🧡
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