Fabiane Dier Master Coach

Durante muito tempo, quando se falava em segurança no trabalho, quase toda a atenção era voltada aos riscos físicos. Mas existe um outro tipo de risco que pode passar despercebido e, ainda assim, afetar profundamente a saúde das pessoas: os riscos psicossociais. Sobrecarga, pressão constante, metas inalcançáveis, assédio, falta de reconhecimento e ambientes marcados pelo medo mantêm o sistema nervoso em estado de alerta por tempo prolongado.

E um corpo que vive em alerta começa a responder. Aparecem o cansaço que não passa, a dificuldade para dormir, a irritabilidade, a ansiedade, a dificuldade de concentração e tantos outros sintomas que muitas vezes são vistos apenas como "falta de resistência". São respostas legítimas de um organismo tentando sobreviver ao excesso.

Falar sobre saúde mental no trabalho não é sinal de fragilidade. É uma forma de prevenção, cuidado e responsabilidade com as pessoas. Porque ambientes saudáveis também constroem equipes mais sustentáveis!

Tem coisas que eu ainda não sei explicar.

Só sei que, no final de uma aula, quando junto minhas mãos em frente ao peito, sinto uma gratidão que vai muito além de “dar uma aula de yoga”.

É quando alguém me diz:
“Eu nem queria vir, estava com dor de cabeça… mas agora passou.”

Ou:
“Eu amei essa aula. Senti uma energia que nunca tinha sentido.”

Ou ainda:
“Saí daqui só na brisa.” 😂

E tem aquelas frases que me atravessam de um jeito diferente:
“Você me apresentou o yoga há 4 anos, quando eu estava no vazio.”

Nessas horas, eu lembro que talvez o meu trabalho nunca tenha sido apenas ensinar posturas.

É criar espaço.
É oferecer presença.
É ajudar alguém a voltar para si.
É testemunhar pequenos movimentos internos que, muitas vezes, ninguém mais vê.

Amanhã é meu aniversário.

E pensando em tudo isso, percebo que eu já recebi muitos dos presentes que poderia desejar.

São vocês.
As histórias que compartilham comigo.
Os corpos que confiam em mim.
As transformações que tenho o privilégio de acompanhar.
E essa sensação, no final de cada aula, de que estou exatamente onde deveria estar.

Hoje, minhas mãos se juntam em gratidão.

Por ensinar.
Por aprender.
Por sentir.
Por estar aqui.

E por todos vocês que fazem parte desse caminho. 🤍

Namastê.

A psicanálise tradicional nos ajuda a compreender nossa história, os pensamentos, as emoções e os significados que construímos ao longo da vida. Já a abordagem somática amplia esse olhar ao considerar que o corpo também guarda registros das nossas experiências.

Às vezes, aquilo que ainda não conseguimos colocar em palavras já aparece na respiração, na tensão muscular, na postura ou em pequenas sensações que insistem em permanecer.

Quando mente e corpo são acolhidos juntos, criamos um espaço mais amplo para compreender nossa própria história com mais presença, delicadeza e profundidade. A terapia não busca apagar o passado, mas oferecer recursos para que ele deixe de conduzir o presente de forma automática.

✨ Cada pessoa encontra seu caminho de um jeito único. O mais importante é encontrar uma abordagem em que você se sinta seguro(a), respeitado(a) e verdadeiramente acolhido(a).

Se esse olhar faz sentido para você, estou à disposição para conversar. 💙

Que sorte a minha..
Que sorte a nossa..
Como sou feliz em ter escolhido você..

Que sorte a minha ter você como pai.

Que sorte a minha ter crescido tendo em você um lugar de segurança, de cuidado e de amor.

Ao longo da vida, fui entendendo que ser pai vai muito além de estar presente nos momentos importantes. Está nos pequenos gestos, nos ensinamentos que ficam, nas palavras que a gente leva para a vida e até naquilo que você ensinou sem precisar dizer.

Hoje, olhando para a nossa história, reconheço o quanto existe de você em quem eu sou.

E talvez essa seja uma das maiores formas de amor: perceber que carregamos dentro de nós um pouco daqueles que nos ensinaram a caminhar.

Pai, obrigada por tudo o que você é, por tudo o que fez e por tudo aquilo que, muitas vezes sem perceber, continua fazendo por mim.

Que sorte a minha.

Feliz Dia dos Pais. 🤍 Paulo Dier