Keyla Freítäs

Porque quando eu duvido de mim mesma...

.. Eu perco tempo brigando comigo

.. Perco energia criando cenários ruins

.. Deixo de fazer o que precisa ser feito

.. Foco na minha dor e não me auto ajudo

.. Deixo de apreciar o agora

.. Deixo de ver a beleza inerente que habita em mim

.. Confirmo o que os outros falaram pra mim quando eu era apenas uma criança

.. Arranjo justificativas para ser sempre uma vítima e nunca uma vencedora

... Recuso o trabalho que minha essência almeja e aceito as migalhas convenientes do ego

.. Continuo parecida com as pessoas ao meu redor

.. Me coloco em último lugar e desisto na primeira crítica

👁 Estratégias convenientes para o Ego te manter na zona desconfortável, e aí Íntegra, pronta para virar a chave?

✅ O que você teme é o Poder, o Amor a Alegria, a Liberdade

🌓 Você não tem baixo autoestima, você só está jogando pequeno, porque parece mais seguro

🗝 Vire a chave

✅Agende sua sessão agora mesmo no link da bio e saia do jogo pequeno.

Você consegue identificar situações que você evita para não se sentir desafiado ou desconfortável?

Muitas vezes fugimos inconscientemente de situações que poderiam nos proporcionar mudanças positivas para evitar a dor, preferimos ficar na nossa zona de conforto que de confortável não tem nada.

Se você está nessa situação te convido a fazer uma reflexão:

✅Em que áreas me sinto travado e que eu poderia mudar?
✅ Minha vida pessoal, profissional, emocional estão alinhadas com o que eu realmente acredito?
✅ O que posso fazer a partir de hoje para me tornar uma pessoa melhor?
✅ Demonstro para as pessoas que as amo e o quanto elas realmente são importantes, não só em palavras mas principalmente em ações?

Pare e reflita sobre isso. Anote e deixe claro por onde e quando precisam começar as mudanças.✍

Se você perceber que nesses campos existe margem para melhorar, não deixe para amanhã a mudança que poderia fazer hoje. Amanhã pode ser tarde ou pode não dar mais tempo.

Faça diferente, mude os padrões de comportamento.
Quando vc muda tudo muda! ❤️

Conta aqui para mim quais passos você pretende começar a fazer a partir de hoje 👇🏼

🌸

A sua saúde mental importa, priorize o cuidado com você mesmo para mais qualidade de vida.
Até quando você vai continuar deixando o seu emocional de lado, procrastinando o autodescobrimento, adoecendo ainda mais o corpo emocional.

Tudo o que tira a sua paz, sua tranquilidade e que gera em você mudanças de humor e uma má qualidade de sono são coisa evidente de um mundo emocional doente, não deixe isso se acumular, busque se autoconhece para viver a vida que tanto deseja.

Pense nisso😉

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Não é que você tem vergonha...
Você tem medo de não ser aceita, de ser criticada, de ter um sentimento de fracasso.
E isso, tem muito mais a ver com você do que com o outro.
Ninguém nunca vai pagar suas contas, mais você sempre paga o preço por não se conhecer, por responsabilizar sua vergonhar e nem sair do lugar.
Suas pernas treme só de pensar em se apresentar, assim você deixar de ser a protagonista da sua própria vida e passa a ser plateia, só que isso tem um preço muito maior.
Você mata seus sonhos por não realizar e quando menos espera a vida já passou.
Eu sei como é sentir tudo isso, e sei ainda mais como sair dessa dor emocional.
Só que para isso você precisa agora para de ser plateia da sua própria vida e assumir o papel principal.
Vamos juntas para o processo de autodescobrimento agende sua sessão no link da bio ou direct

Dor ou Recurso? Qual você escolhe para sua vida?

E quando eu digo “escolha”, eu digo pra valer.

Isso porque quem decide de que jeito vai viver é só você e mais ninguém.

E, conhecer as suas dores e potencialidades é a melhor maneira de poder identificar quais dos seus Traços estão na dor e quais estão no Recurso.

Além disso, tendo o seu conhecimento dos seus traços, vai ficar muito mais fácil fazer os ajustes necessários para trazer o máximo de você para o Recurso.

E aí? O que você vai escolher? Dor ou Recurso?

Clique no link da bio e faça a melhor escolha. 🌸

Natal é tempo de renovação, de comemorar a vida ao lado de pessoas importantes, de sermos gratos pela jornada que trilhamos até aqui e por todas as conquistas, tanto as grandes quanto as pequenas. Que seu Natal seja cheio de amor e muitas realizações.

Boas festas!

O processo de revirar o passado pode nos trazer diversos sentimentos: bons, ruins, engraçados, nostálgicos. Alguns deles evitamos reviver por anos, especialmente quando nos causam dor e sofrimento, mas revisitá-los de tempo em tempo pode nos ajudar na busca pelo autodescobrimento e rende muitos aprendizados.

Restaurar nossa história de vida e aprender com elas nos coloca no centro das nossas decisões, nos dá o poder da escolha com responsabilidade e fortalece nossa autoestima e amor-próprio.

Como está a sua disposição para fazer uma boa faxina nos seus pensamentos e sentimentos?

Voltar pro centro é o ato de começa a olhar para as suas necessidades e para a sua vida, deixar de se preocupar com a vida do coleguinha, é ver uma publicação e pensar nossa como isso pode se aplicado na minha vida, na minha rotina e não “ olha só isso aqui acontece na vida de fulano, sicrano.

É sentir um incômodo sobre o outro e perguntar a si mesmo porque está tão incomodado, lembre-se são as suas emoções o outro é apenas um reflexo do que existe dentro de você e isso serve para as qualidades que você ver nele e para os defeitos também.

Pense sobre isso, e caso encontre dificuldades de olhar pra si com mais amorosidade nas minhas sessões de atendimento terapêutico com o método ALFA eu posso te auxiliar.