É possível ter uma vida mais leve, com mais disposição, e diminuir suas dores físicas e emocion
📌 Salva já esse vídeo se você quiser:
📎desacelerar
📎relaxar
📎 diminuir a ansiedade
04/11/2021
Um dos motivos de fazer o que faço todos os dias, é saber que contribuo no dia a dia de cada aluno/cliente meu...😍🥰
💕
03/11/2021
O que você está esperando para começar a praticar pilates?
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03/11/2021
🙄E há quem diga que pilates é parado ou é só alongamento!!!
Lembrança Boa...
Ps.: foto tirada antes da pandemia, por isso da ausência da máscara
02/11/2021
Talvez você já tenha se sentido assim, como se carregasse o mundo nas costas, sem conseguir pedir ajuda a ninguém, com medo de abandono
Ou talvez se sentiu em algum momento travada (o), com medo
e esses sentimentos provavelmente se manifestaram em seu corpo em forma de dor...
Mas e se eu disser que você pode e deve viver uma vida mais leve?
Comece respirando - de 02 a 03 respirações profundas
Relaxe a testa
Solte os ombros
Abra o peito, levando os ombros para trás e para baixo
Relaxe o maxilar
02/11/2021
Tire alguns instantes para respirar fundo e se conectar consigo mesma(o)
Uma respiração lenta e profunda te proporciona uma sensação de relaxamento e bem estar, te preparando para o sono
21/10/2021
O shiatsu é uma massagem terapêutica, que busca, através da digito pressão dos canais de energia, desbloquear a energia estagnada e aliviar as tensões e dores musculares
04 indicações do shiatsu
- Tensões e dores musculares
- Problemas posturais
- Aumentar a disposição
- Gerenciamento do estresse e ansiedade
Qual desses motivos irão te impulsionar a conhecer mais sobre o shiatsu? Escreva na legenda...
19/10/2021
📌 Tenho certeza que ao menos uma vez, você recorreu a um medicamento para aliviar a dor
Sim, eu também já fiz isso várias vezes, e tem vezes que realmente se torna necessário.
O problema é quando nos tornamos reféns de medicamentos
Mas você sabia que existem formas naturais de lidar com a sua dor?
Comenta aqui em baixo quais dessas opções você utiliza ou gostaria de utilizar...
18/10/2021
💡 Que tal começar a semana com bons pensamentos?!
Às vezes é um desafio, eu confesso, por isso minha dica é: comece agradecendo por mais um dia, beba um copo de água e talvez, coloque no "YouTube " vídeos com afirmações positivas... (dica por que acabei de fazer isso e é bom😉)
Tenha pensamentos positivos para criar o que você deseja
Com carinho
Nati
14/10/2021
Feedback de um cliente de massagem, durante o plano de tratamento. Inicialmente fizemos 04 sessões e na segunda sessão recebi essa mensagem sobre a experiência dele.
Saiba que você também pode experimentar esses benefícios, basta de permitir...