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yogamarciaamaral Formada em Ed. Física , Professora de Yoga e Pilates

Oi galerinha!Hoje é um dia muito especial! O Dia Internacional da Terceira Idade é o momento ideal para celebrar a sabed...
01/10/2026

Oi galerinha!
Hoje é um dia muito especial!
O Dia Internacional da Terceira Idade é o momento ideal para celebrar a sabedoria e a força que os anos nos trazem.

Quero deixar um agradecimento cheio de carinho a todas as alunas e alunos do estúdio Márcia Amaral - Yoga e Pilates.
Vocês são uma inspiração diária e provam que cuidar do corpo e da mente não tem idade!
A dedicação e a alegria de vocês contagiam todo o estúdio. Gratidão por dividirem essa jornada comigo.

E para você, que faz parte da terceira idade e está lendo este post: te convido a se cuidar junto comigo! 💜
Venha se mover, aumentar sua qualidade de vida e descobrir novos caminhos para sua saúde e bem-estar através do Yoga e do Pilates.
Estou te esperando!

30/09/2026

Imagina você COMEÇANDO e já deu certo! 😉🥰

Que tal aproveitar essa quinta e sexta pra mudar o ritmo?
Vem praticar comigo!

Agora temos aulas híbridas! Não tem nem desculpa né??? Bora se cuidar, galerinha!!! 💜

Nova tabela de horários presenciais, e a novidade...híbridos!Sim! Você pode fazer sua aula de onde estiver, em casa, em ...
28/09/2026

Nova tabela de horários presenciais, e a novidade...híbridos!

Sim! Você pode fazer sua aula de onde estiver, em casa, em uma viagem... quer saber mais? Manda uma mensagem aqui pra mim!

O importante é se mover e cuidar de si!
Vem pro tapetinho!!! 💜

25/09/2026

Continue a nadar, continue a nadar... 🥰💜🎶

Eu sei pessoal, ta bem sofrido essa chuva e esse frio, né?Mas acredite, o que seu corpo mais precisa é de movimento! Vem...
17/09/2026

Eu sei pessoal, ta bem sofrido essa chuva e esse frio, né?
Mas acredite, o que seu corpo mais precisa é de movimento!

Vem pro tapetinho, coragem! 💜

14/09/2026

Hoje, 14 de setembro de 2026, é exatamente o dia de Ganesh Chaturthi (também chamado de Vinayaka Chaturthi).

​A data celebra o nascimento de Ganesha, o deus hindu da sabedoria, da prosperidade e o removedor de obstáculos.

Ela segue o calendário lunar hindu (cai no quarto dia da quinzena crescente do mês de Bhadrapada), por isso o dia varia a cada ano no nosso calendário.

​É uma das festividades mais populares da Índia. As celebrações costumam durar cerca de 10 dias, quando estátuas de Ganesha são instaladas em templos e casas, recebem oferendas de doces (como o tradicional modak) e, ao final do festival, são imersas em rios ou no mar (o ritual de visarjan).

Que tal comemorar a data aqui com a gente?
Vem pro tapetinho! 💜😎😜✨️

As vezes o corpo precisa se mover. As vezes o ar precisa de espaço pra entrar.E as vezes o olhar precisa de novos horizo...
12/09/2026

As vezes o corpo precisa se mover.
As vezes o ar precisa de espaço pra entrar.
E as vezes o olhar precisa de novos horizontes pra sonhar mais.

Como vocês estão se cuidando? 💜

O que acharam????? Entramos na trend!!!
08/09/2026

O que acharam????? Entramos na trend!!!

04/09/2026

Hoje é dia de celebrar Krishna Janmashtami, o nascimento do Senhor Krishna! ✨🪈

Na tradição do yoga e no hinduísmo, Krishna não é apenas uma divindade central: ele é a personificação do amor divino, da alegria, da doçura e da sabedoria que guia os caminhos da vida. É ele quem nos ensina, no clássico da Bhagavad Gita, sobre a entrega sincera, a ação sem apego aos frutos e o poder de viver conectado à nossa verdadeira essência com o coração em paz.

Reza a história que Krishna veio ao mundo em uma noite escura para trazer luz, esperança e nos lembrar de que a espiritualidade também pode ser vivida com leveza, música, celebração e afeto. No tapetinho, essa presença se traduz naquele estado de presença onde o esforço se transforma em graça e devoção.

Que o dia de hoje nos inspire a agir com mais amor, a enxergar a beleza nos detalhes simples e a despertar a doçura dentro de nós. Um feliz Janmashtami para toda a nossa sangha! 🦚🤍

Que energia ou ensinamento você deseja atrair para a sua prática e para o seu dia hoje? Conta aqui nos comentários! 👇✨

Devocao Namaste BhaktiYoga

Aviso sobre o feriado de segunda (07/09)!
03/09/2026

Aviso sobre o feriado de segunda (07/09)!

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São Paulo, SP

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Terça-feira 07:00 - 20:00
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