IconFit Brooklin

Mais que uma aula de dança, a zumba é uma atividade física dinâmica, divertida e eficiente.

Mesmo sem utilizar aparelhos, a atividade é intensa e cada aula de uma hora pode queimar de 300 a 500 calorias, já que trabalha com exercícios aeróbicos que aumentam a frequência cardíaca, promovendo a queima de gordura.

Zumba traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental:

✅Melhora a condição cardiovascular.
✅Promove a tonificação muscular.
✅Proporciona uma oportunidade de socialização.
✅Desenvolve a sensualidade.
✅Aumenta a autoestima.
✅Favorece o equilíbrio.
✅Trabalha a percepção espacial e coordenação motora.
✅Alivia o estresse.

Qual horário você mais gosta de treinar aqui na Iconfit?

Conta pra gente: Qual a sua aula favorita aqui na IconFit?

Clique no link da bio, fale com um dos nossos atendentes e fique por dentro dos nossos planos e promoções.

Marque o @ da amiga (o) que a IconFit te deu...

Marque o @ do amigo que treinou com você essa semana.

Informativo⚠️☝🏻

Em todas as unidades da rede de academias Icon Fit.

Os exercícios físicos realizados de maneira regular trazem resultados significativos no combate ao estresse, além de benefícios como o desenvolvimento de novos hábitos, melhora da percepção corporal e liberação de hormônios como a endorfina, que colabora com a sensação de bem-estar.

O amor fortalece!

Feliz Dia dos Namorados 💓