Meiry Moreira Personal Trainer

Eu não tinha vontade de ser mãe até me tornar tia. No entanto eu não queria vivenciar isso sozinha.

O tempo foi passando e parecia cada vez mais distante a concretização desse momento.

Foram 3 longos anos te esperando, meu filho!

E por mais desafiador que seja, hoje, me sinto mais feliz e honrada por Deus ter me dado essa graça!
Tenho ainda mais admiração pela minha mãe e por todas as mães!

Parabéns! Vocês são incríveis!!!👏🏽

Feliz dia das mães 🌷❤️

Ser mãe pela primeira vez é sentir medo e amor na mesma intensidade. 🤍

É descobrir força no cansaço.
É renascer enquanto ensina alguém a viver.

Feliz Dia das Mães a todas vocês.🌷❤️

Bem-vindo, filhão 💙🩵

✨ Segundo trimestre: a “lua de mel” da gestação ✨

Para muitas mulheres, essa é a fase em que o corpo começa a encontrar equilíbrio 🤍
Os enjôos diminuem, a energia volta, a barriga ainda não pesa tanto e a gestante se sente mais ativa, confiante e presente.

É nesse período que muitas conseguem:
✔️ retomar ou iniciar os exercícios
✔️ cuidar mais da postura e da respiração
✔️ fortalecer o corpo para o crescimento da barriga
✔️ criar hábitos que fazem diferença até o parto

Cada gestação é única — e tudo deve ser feito com orientação e respeito ao seu ritmo.
Mas, quando bem conduzido, o movimento pode ser um grande aliado nesse momento tão especial ✨

🤰💪 Mover-se também é uma forma de cuidado e amor.

👉 Você treinou ou está treinando no segundo trimestre?
Me conta aqui nos comentários 💬

MovimentoComCuidado TreinoParaGestantes

Desejo que o novo ano nos encontre gratos. Gratos pelas amizades que nos sustentaram, pelos abraços que ficaram e pela presença fiel de quem caminhou ao nosso lado.

Que nunca nos falte a certeza de que o mais importante não é o que temos, mas quem temos.

Para o ano que chega, seguimos com esperança renovada, fé em Deus e o coração aberto para tudo o que Ele ainda quer construir em nós.

Que venha um ano de luz, paz e amor.” ✨🙏

Obrigada meus amigos! Feliz Ano Novo. Deus abençoe.

Ahhh, eu amo o Natal🎄🌟✨

Ahhh, eu amo o Natal🌟✨🎄

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Mais um pra conta!✅

O que eu mais amo nessa técnica é como ela evolui e nos proporciona momentos de atualização e educação continuada.❤️

Desde que fiz o nível 1 do LPF, em 2019, muita coisa mudou! A técnica ganhou corpo, se aprimorou!

É muito gratificante investir numa formação que além de resultados comprovados me dá inúmeras possibilidades de aperfeiçoamento físico e pessoal.

Após a prática de LPF não sei mais o que é uma crise de hérnia de disco. Minha postura melhorou consideravelmente! 🎉

LPF é pra sempre! É vida!😍

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