JTR Personal Trainer

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■Alguns benefícios da musculação:
●Aumento da massa muscular;
●Aumento da densidade óssea e menor risco de fraturas;
●Aumento da imunidade;
●Aumento da libido;
●Maior flexibilidade das articulações, com melhora dos sintomas da artrite;
●Auxílio no controle de peso;
●Auxílio no controle do açúcar no sangue;
●Menor risco de doenças cardiovasculares;
●Menor risco de doenças epaticas;

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●Aumento da massa muscular;
●Aumento da densidade óssea e menor risco de fraturas;
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●Menor risco de doenças cardiovasculares;
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