28/05/2020
O que te motiva? O que te faz sair da zona de conforto?
Já parou para pensar nisso?
As nossas rotinas foram afetadas como nunca por questões sanitárias e, por isso, muitos dos nossos planos acabaram sendo postergados. Mas que tal voltar a colocar eles em pauta e rever aquelas promessas de começo de ano, colocar elas em prática?
📒 Equilibrar a alimentação
📒 Perder ou ganhar alguns quilinhos
📒 Praticar atividade física regularmente
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O que te desafia? É isso que te move e transforma todos os dias!
Entra em contato com a gente. Tenho certeza que temos a opção certa para o que procura!
16/05/2020
Em tempo de pandemia, vamos guardar nossos abraços pra tão logo seja possível dá-los!
A gente pode manter o foco em casa, com o que tivermos. Me acompanha aqui e no Instagram, aulas ao vivo junto com os parceiros da Bodyfit, direto do Pleno residencial.
BEIJO DA PROFA!
08/02/2020
A relação alun@ professor@ é simplesmente maravilhosa. Quando pensamos que ensinando, na verdade estamos aprendendo mais ainda.
É gratificante poder contribuir com os objetivos de alguém!
16/08/2019
Ela está sempre pronta pras suas alunas e alunos!
A melhor personal está de volta após sua licença maternidade. ❤💪🏼
14/04/2019
Bom dia, querid@s movmentes! A vida é cheia de momentos maravilhosos... e quem disser que vida saudável é estar na dieta 24h por dia, 7 dias por semana, paranoico contando calorias, está deixando uma parte da sua vida passar!
Se você faz seu treinamento de forma regular e se alimenta de maneira equilibrada todos os dias, tenha certeza que comer algo que você gosta uma vez na semana nao vai te tirar do foco.
O segredo da vida é o equilíbrio! Vamos de café de domingo!!!!!
_Me conta aqui nos comentários, o que você gosta de comer no café da manhã???_
14/04/2019