01/09/2026
🏋🏻♂️🎉 DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Hoje é dia de comemorar quem tá sempre puxando a gente no box, corrigindo o movimento, incentivando no último round e acreditando que a gente pode ir além! 💪🔥
Parabéns aos profissionais de Educação Física, que no cross e na vida fazem a diferença todos os dias.
Respeito e gratidão a quem dedica energia e paixão pra nos ver mais fortes, mais saudáveis e sempre evoluindo! 👊
🏋🏻♂️ Luís Henrique
🏋🏻♂️ Emelly Mendes
🏋🏻♂️ Matheus Persch
🏋🏻♀️ miguel flores
🏋🏻♀️ Luísa Barden Pita Carazzai
25/08/2026
Tem coisa que não precisa de luxo pra ser chique! 😎💙
Na Sinos, a gente acha chique quem aparece mesmo sem estar 100% motivado, quem valoriza cada evolução, quem respeita o próprio ritmo e quem entende que o treino é muito mais do que estética.
Chique também é ter coach que conhece seus alunos, uma galera que torce por você e um ambiente onde todo mundo pode evoluir junto. 💪🏻🫶🏻
E vamos combinar…
Chique mesmo é fazer CrossFit na Sinos. Vem ser chique com a gente! 💙🔔
25/08/2026
HYBRID DAY! 🔥
Domingo dia 30/08 vamos fazer um treino diferente para desafiar o fôlego, a mente e aquela vontade de desistir que aparece no meio do caminho! 🧠🤟🏻
O treino será em dupla, então já marca com quem vai vir sofrer junto contigo! Não importa se você já treina forte ou está começando agora… o importante é participar e viver a experiência junto com a galera! 💙
Entra em contato com a recepção e reserva a tua vaga! 📲
📅 30/08 às 16h
👥 Em duplas
⚠️ Vagas limitadas!
Não alunos: R$30 | Alunos: R$20 | Pass: Checkin + R$25
Chama tua dupla e vem se desafiar! 🚀
21/08/2026
Final de semana de competição, e a Sinos vai estar presente! 🔥🔔
Boa sorte Nicholas Fetzner Cinthia Azambuja Jenifer Barth , estaremos na torcida por vocês. Se divirtam e entreguem tudo dentro da arena! 💪🏻🏋🏻♂️
Deixe sua torcida nos comentários 👇🏻
19/08/2026
🍑 Sábado é dia de POPODAY na Sinos!
Nossa coach Emelly Mendes preparou um treino diferente e super dinâmico para fortalecer os glúteos, focado em ativação, força e resistência, pensado para todos os níveis de condicionamento.
📅 22 de agosto (sábado)
🕣 A partir das 8h30
💰 Alunos: R$20 | Não alunos: R$30
As vagas são limitadas! Chama a recepção, garante a tua vaga e vem treinar com a gente. 💙
Envia para aquela amiga que vai vir contigo no POPODAY! 🍑🔥
12/08/2026
TREINÃO ENDURANCE! 🔥
Domingo dia 16/08 vamos fazer um treino diferente para desafiar o fôlego, a mente e aquela vontade de desistir que aparece no meio do caminho! 🧠🤟🏻
O treino será em dupla, então já marca com quem vai vir sofrer junto contigo! Não importa se você já treina forte ou está começando agora… o importante é participar e viver a experiência junto com a galera! 💙
Entra em contato com a recepção e reserva a tua vaga! 📲
📅 16/08 às 16h
👥 Em duplas
⚠️ Vagas limitadas!
Não alunos: R$30 | Alunos: R$20 | Pass: Checkin + R$25
Chama tua dupla e vem se desafiar! 🚀
09/08/2026
Feliz Dia dos Pais! 👊
Hoje é dia de celebrar quem nos ensinou, cuidou, apoiou e deixou marcas que levamos para a vida.
Que nunca faltem saúde, momentos juntos e motivos para comemorar.
Um abraço especial para todos os pais da família Sinos! 🫶
03/08/2026
🍑 Sábado é dia de POPODAY na Sinos!
Nossa coach Emelly Mendes preparou um treino diferente e super dinâmico para fortalecer os glúteos, focado em ativação, força e resistência, pensado para todos os níveis de condicionamento.
📅 08 de agosto (sábado)
🕣 A partir das 8h30
💰 Alunos: R$20 | Não alunos: R$30
As vagas são limitadas! Chama a recepção, garante a tua vaga e vem treinar com a gente. 💙
Envia para aquela amiga que vai vir contigo no POPODAY! 🍑🔥
23/07/2026
TREINÃO ENDURANCE! 🔥
Domingo dia 26/07 vamos fazer um treino diferente para desafiar o fôlego, a mente e aquela vontade de desistir que aparece no meio do caminho! 🧠🤟🏻
O treino será em dupla, então já marca com quem vai vir sofrer junto contigo! Não importa se você já treina forte ou está começando agora… o importante é participar e viver a experiência junto com a galera! 💙
Entra em contato com a recepção e reserva a tua vaga! 📲
📅 27/07 às 16h
👥 Em duplas
⚠️ Vagas limitadas!
Não alunos: R$30 | Alunos: R$20
Chama tua dupla e vem se desafiar! 🚀
21/07/2026
Treinar com os amigos é bom... ganhar benefícios por isso é melhor ainda! 😎💙
Lançamos a campanha Indicou, Ganhou para aumentar ainda mais a nossa família Sinos!
👉 Indicou um amigo e ele fechou um plano semestral ou anual?
Você ganha uma avaliação física e o seu amigo começa a treinar com 50% de desconto na primeira mensalidade.
É a oportunidade perfeita para trazer alguém para conhecer a nossa comunidade e começar uma vida mais saudável ao seu lado.
⚠️ Promoção válida até 30/07/2026. Fale com a nossa equipe para mais informações! 💙