Umma Yoga

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Umma Yoga - Corpo e Mente Em constante evolução!

Photos from Umma Yoga's post 04/09/2026

Retiro Urbano - 1ª edição 🤎
O Retiro Urbano "Entre Nós" nasce de um desejo simples e profundo: reunir mulheres que querem pausar, respirar e se encontrar — sem precisar ir longe para isso.
"Entre nós" é o nome e é o convite. Um espaço onde o que for dito é acolhido e guardado, sem julgamentos. Onde cada fala encontra escuta, cada silêncio encontra respeito, e tudo o que for confiado permanece entre nós — como um segredo bonito que passamos a carregar juntas.
A profundidade de um retiro não mora no lugar: mora na entrega. Por isso, aqui no Umma — Corpo e Mente, tão perto da sua casa, do seu dia, da sua rotina, o encontro pode ser tão profundo quanto seria no sítio. A cidade também sabe ser refúgio quando o círculo é verdadeiro.
Seremos poucas — apenas 8 mulheres. Para que cada uma seja vista, ouvida e recebida com o tempo que merece.
📅 26 e 27 de setembro
📍 Umma Yoga — Corpo e Mente
👥 8 vagas · exclusivo para mulheres
Se isso ressoou em você, vem. O seu lugar no círculo já tem o seu nome. 💛

03/09/2026

O corpo acalma a mente ... a mente acalma o corpo 🙏🏼

Um mês de aulas, turmas inteiras em movimento — e um só efeito colateral: mais calma por dentro. 🧘🏻🧘🏻‍♀️
Yoga com constância reduz estresse, acalma a mente e melhora o sono. A ciência confirma; o corpo agradece.

Vem praticar com a gente? Umma Yoga — Corpo e Mente. 💛 venha fazer parte da nossa comunidade 💛 Namastê 🙏🏼

30/08/2026

Como anunciado ontem, nosso YogaR de agosto foi cancelado em função da previsão de fortes chuvas na nossa região. Em breve anunciaremos uma nova data. Bom domingo! Namastê 🙏🏼

28/08/2026

Alo amad@s! Nosso encontro será antecipado para sabado em função das fortes chuvas previstas para domingo. A partir das 8:45 estarei lá. Aguardo vcs! Venham com um corta vento e agasalhados pois poderá ter vento. Até amanhã! Namastê 🙏🏼

24/08/2026

Projeto YogAR - edição especial Som de Cristal

Feche os olhos. Respire fundo. Imagine o som da tigela de cristal ecoando ao ar livre, atravessando o silêncio da manhã e acalmando cada pensamento!
É assim que vamos encerrar nossa aula do projeto Yogar neste domingo: livres, leves, em contato com a natureza e guiados pelo som que nos devolve para dentro de nós.
Uma aula gratuita, ao ar livre, acessível para todas.
Condução: profe Maria Maria Furlani | Yoga 🙏🏼Retiros ⛰️Ceramica ☕️
🗓️ Domingo, dia 30 de Agosto, às 9h da manhã
📍Beira mar de São José/SC - ao lado do centro de eventos
🧘 Leve seu tapete (ou uma canga), água e disposição.
🎟️ Gratuita e aberta a todos
Vem sentir!
Te esperamos no sol, no vento e no som.
Namastê

17/08/2026

Uma prática de yoga é silenciosa, vibrante e revigorante. Pratica de vinyasa flow yoga. Desafie-se! Vem com a gente! Namastê 🙏🏼
Link na bio 🔗

03/08/2026

A pergunta mais frequente aqui é: qual a diferença entre hatha yoga e yin yoga?
Esse video, de uma forma muito simples e resumida, eu falo sobre os dois metodos e de como eles atuam no seu corpo, mas se vc quiser saber ou conhecer mais 🕉️☯️ vem praticar com a gente! Aulas de segunda a sexta em todos os períodos. Link na bio 🔗

29/07/2026

Se você se sente cansada, sem energia e precisando de um tempo so para vc, vou te apresentar o Yin Yoga ☯️🕉️

A prática do Yin Yoga encoraja o relaxamento muscular e a permanência.
O objetivo principal é atuar nos nossos tecidos conjuntivos: tendões, ligamentos e redes fasciais. Usando a gravidade e a orientação da postura ao seu favor, aluno é orientado a soltar o esforço. Além do benefício físico, a prática de Yin Yoga é um convite à introspecção, meditação e presença no aqui e agora.

Agenda disponível nas segundas 19:30 e quartas 7:15 9:00 10:15 e 12:15.

Chame a gente no WhatsApp e marque sua aula. Link na bio 🔗

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Avenida Marechal Castelo Branco, 65 Torre B Sala 607 Campinas
São José, SC
88101020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00