CrossFut #JogaBonito

Treino de Hoje DONE ✅
Quintas às 18:45h no Society do SESI - Prof°

Uma turma linda que valoriza a Saúde e o Esporte!!!
CROSSFUT JogaBonito: Segundas as 18h (Ginásio SESI).
Quintas às 18h (Society SESI).
Com direito a uma Palestra mensal com nossa Nutricionista

Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990. A data é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
O CrossFut apoia esta causa 💖.
Sabemos que a Prática de Esportes é benéfico e auxilia na Prevenção de muitas doenças! Cuide-se.

Mulher ❌ Bola = Definitivamente SIM.
O nosso Projetou ganhou um grande peso Feminino. Hoje elas representam metade do número de alunos que temos, e para quem acha que o é uma modalidade masculina está muito enganado. O CrossFut executa muitos treinos de força assim como muitos exercícios de agachamento e abdominal que são exercícios que ELAS adoram!
Mas e a Bola no CROSSFUT ? Você sabia que fazer sempre o mesmo treino na academia atrapalha a evolução dos seus objetivos? Por isso que inserimos a bola nas atividades e nossos circuitos são sempre muito dinâmicos. Mesmo quem não tem tanta intimidade com a BOLA nos pés consegue aproveitar o acessório para fortalecer as pernas.
E aí mulherada? Vão ficar de fora? Segundas e Quintas as 18:45h / Sábados as 10h. Marque seu treino experimental no telefone (48) 99695.3018. .saojose

O que é o CrossFut?
Exercícios de Crossfit, Funcional e FUTEBOL.
Do que é composto este treino tão dinâmico?
- Aquecimento cardiovascular;
- Corridas com chutes;
- Subidas de escadas;
- Agachamentos;
- Abdominais;
- Pular corda;
- Elevação de joelho.

Quais são os benefícios?

Por ser uma modalidade que trabalha o corpo inteiro com exercícios aeróbicos, os adeptos podem esperar como resultado:
- Aumento da força física;
- Definição corporal;
- Perda de peso;
- Baixo risco de impacto;
- Melhoria no desempenho, no caso dos praticantes da modalidade Futebol.

Se inscreva no CrossFut

Hoje foi o pontapé inicial do nosso CrossFut . Tivemos dois excelentes treinos com a participação de vários alunos. Treinadores e alunos Felizes com o resultado! Matricule-se já‼️ Vagas limitadas.

Queremos desde já estar conectado com você aluno, a qualquer hora, em qualquer lugar.
Acabamos de receber nossos Bonés do CrossFut . Adquira já o seu! Comece o seu treino no estilo

E você? Está esperando o que para fazer parte da nossas turmas? Início dos treinamentos em 3 de Setembro. Vagas limitadas. Inscrições e informações: (48)99695.3018