O Incrível Studio de Pilates

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Passando por aqui para informar a você e a todos os nossos alunos,que nesta semana,nossas atividades estarão mantidas. Nossa janela permanecerá aberta durante todas as aulas,além de termos nosso álcool gel,como de costume,na entrada do Studio. Precisamos evitar aglomerações,portanto, faça o possível para chegar no momento marcado da sua aula,pois entre as aulas temos um tempo programado para a higiene da sala. E,caso você tenha viajado para algum local de risco para o COVID19 avise nosso professor no 999115242 para que sua aula possa ser remarcada para daqui alguns dias,assim como se voce tiver sintomas gripais. Vamos seguir em frente com nosso foco e na luta para evitar propagar este vírus por aqui😉 #treinamentofuncional #pilatessjp #todoscontraocoronavírus

PILATES -
TREINAMENTO FUNCIONAL
E MUITO +!!
Vc encontra Aqui no
INCRÍVEL STUDIO DE PILATES

Hidrate-se sempre: Essa é uma dica muito importante, para as atividades físicas e fora delas. O indicado é que bebamos 2 litros de água por dia, no entanto, se você pratica exercícios, é importante se manter hidratado durante a atividade.

Lembre-se de se alongar: Grande parte dos exercícios de Pilates trabalham o alongamento dos músculos durante sua execução, mas isso não exclui a importância do alongamento fora do programa de exercícios. Alongue-se sempre!

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Para aquecer seu inverno!!!
Não perca tempo!! Venha nos visitar , e aproveite para fazer 1 aula experimental de Pilates e ou Treinamento Funcional!
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