CT Gile Ribeiro Borda do Campo

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Aulão Pré-Avaliação – 8 de dezembro, segunda-feira, às 19h30 • CT Aeroporto 🥋🔥

O momento de mostrar sua evolução chegou!
Nosso aulão especial vai preparar os atletas para a avaliação e também fortalecer quem está na jornada rumo à próxima graduação.

Será uma noite de técnica, atenção aos detalhes, pressão controlada e aquele clima de união que só o jiu-jitsu proporciona.

Se você vai avaliar, venha pronto.
Se não vai, venha crescer junto.

Nos vemos no tatame. Oss! 🥋

🔊 Exclusivo para Alunos da Gile Ribeiro!

No dia 06 de setembro, às 09h da manhã, no CT Aeroporto, teremos nossa Clínica de Arbitragem! ⏰

✨ Por que participar?
✅ Conhecimento é poder: lute com mais inteligência.
✅ Visão completa do tatame: aprenda como o árbitro enxerga a luta.
✅ Mais segurança em competições: saiba exatamente o que pode ou não fazer.
✅ Formação mais completa: além de atleta, você pode ser árbitro.
✅ Diferencial no jiu-jitsu: quem domina as regras sempre tem vantagem.

⚠️ Vagas limitadas ⏳ – garanta a sua agora!
💲 Investimento de R$30,00
📲 Inscrições pelo WhatsApp ou link na bio.

ATENÇÃO, COMUNICADO IMPORTANTE.

Desejamos à você e toda sua família, uma feliz Páscoa!

Hoje trago pra vocês mais que uma conquista no tatame; trago a força, resiliência e determinação de alguém que superou muito mais do que adversários. Ao longo de anos de dedicação ao jiu-jitsu, essa caminhada foi marcada por lutas que vão além do esporte.

Vencer o câncer e ainda seguir firme no caminho suave mostra o quão poderosa é sua força interior. Cada treino, cada queda e cada vitória refletem uma guerreira que não desiste, não importa o desafio.

Josi, a faixa marrom é mais do que uma cor: é o símbolo de anos de aprendizado, evolução e uma história de superação que inspira a todos ao seu redor.

Continue sendo luz, inspiração e exemplo de que, com garra e perseverança, nenhuma luta é invencível. O tatame e a vida te aplaudem de pé! 👊❤️

1. Revisite os fundamentos: Após um período longe, é importante reacostumar-se com os fundamentos. Foque nas posições básicas e transições. Isso ajudará a relembrar os movimentos e a ganhar confiança novamente
2. Treine com parceiros de níveis variados: Durante o retorno, treinar com parceiros de diferentes níveis pode ser benéfico. Você pode aprender com os mais experientes e, ao mesmo tempo, ajudar os iniciantes, o que reforça seu próprio conhecimento
3. Escute seu corpo: O jiu-jitsu pode ser fisicamente exigente, então preste atenção aos sinais do seu corpo. Se sentir dor ou desconforto, não hesite em fazer pausas e respeitar seus limites. A recuperação é essencial para evitar lesões!

Voltamos com tudo 💪🏻

✨ RETROSPECTIVA 2024 ✨

Como podemos ser tristes se, neste ano, conquistamos tanto juntos? 🥋🥊
Fechamos 2024 com o coração cheio de gratidão e a certeza de que nossa equipe é campeã dentro e fora dos tatames! 🖤 Obrigado a todos que fizeram parte dessa história incrível.