Salve galerinha
Tudo bem com vocês ?
Passando uma dica legal para vocês melhorar o condicionamento para o preparo de corrida com obstáculos .
Ao final de um treino que deu maior ênfase, por exemplo peitoral, faça flexões de braço ate a falha 🔥
Para quem esta bem acostumado com a Flexão de braço, faça com leve levantada das mãos ao levantar para dificultar mais, e chegando a falha faça o tradicional ate falhar (exemplo no video)
Claro que uma semana antes da prova devemos respeitar nosso corpo e fazer um período de treino fofo como dizem 😅
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12/05/2022
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25/02/2022
Alunos escutem seus professores, isso é sério. É o que falo para todos vocês, carga não é tudo. ✅
Muitos profissionais que deixa o “aluno por conta”, acabam se prejudicando uma hora ou outra.
Toda profissão que se preze faz por prazer, não pensando, “mais um dia de trabalho”
14/02/2022
13/02/2022
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