Box de Cross Training em São Jose dos Campos.
31/08/2022
Nós temos turmas nos períodos da manhã, final de tarde e noite, de segunda a sexta!
E o mais legal é que você escolhe qual horário encaixa melhor para o seu dia a dia!
Temos um aplicativo onde você seleciona o horário que gostaria de vir e faz teu check-in reservando tua vaga na aula!
Nossas turmas tem até 7 pessoas por aula, garantindo a você uma atenção exclusiva em um ambiente amigável e tranquilo.
VAMOS AGENDAR UMA AULA?
O crosstraining eu conhecido mundialmente como CrossFit que é uma marca a qual não somos afiliados, porém o esporte é o mesmo! E este esporte vai muito além de virar pneu ou jogar estas barras gigantes pra cima da cabeça, na verdade é muito mais simples e acessível do que você imagina!
Nós aqui na UBKN trabalhamos desde 2013 com o crosstraining que é literalmente a mistura de vários tipos de treinamentos (GINASTISCOS, LPO, FUNCIONAL, ATLETISMO, ETC...) que proporcionam um treino funcional intenso e constantemente variado (dificilmente se repete um treino).
Neste tipo de treino você aprende e desenvolve de várias maneiras o conhecimento corporal, desenvolve uma maior capacidade motora de força e de elasticidade, ganha capacidade cardio respiratória e tem um ganho na qualidade de vida muito grande. E o mais importante, é para todos, qualquer pessoa que queira treinar consegue!
Deixa a gente te ajudar? Manda um msg pra gente aqui e juntos vamos encontrar o seu melhor.
31/08/2022
Nossa aulas tem até uma hora de duração, nossa programação é feita para maximizar os movimentos funcionais do dia a dia, ou seja, em nossas aulas você trabalhará movimentos de agachar, puxar, empurrar, saltar, correr, pedalar, etc... Todos os movimentos serão adaptados a sua capacidade, assim cuidando de sua saúde e bem estar, não importa se você quer praticar uma atividade física ou ser atleta, nós temos o treino certo para você!
Vamos fazer uma aula e nos conhecermos? Chama aqui no inbox pra gente combinar!
13/10/2019
Nós queremos você treinando aqui conosco, venha conhecer nossa metodologia e nosso espaço completo. Reserve suas aulas pelo whatsapp 12 99741-1188 ou clique no link em nosso perfil! Estamos esperando você!
02/06/2019
Trabalho super legal da nossa aluna e parceira Milena Lourenço!!
06/02/2019
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Você já treina e ainda não consegue realizar os movimentos ginásticos mais complexos? Agora no você pode fazer aulas individuais dando ênfase em alguns movimento ou exercício que vc tem mais dificuldade. São pacotes de 5 ou 10 aulas onde o aluno aprende todas as progressões para realizar
19/01/2019
Mais um treino pra família! 👊🏻💪🏻
| Segunda-feira | 09:00 - 17:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |