Escola de Artes Marciais Xiande Laoshi - Kung Fu e Taichichuan

Feliz dia das mães para todas as Mamães

Neste mês de Julho de 2025 nosso Projeto Social Guerreiras Aulas gratuitas de Artes Marciais e Defesa Pessoal para Mulheres completou 4 anos de existência. Parabéns para este lindo Projeto e que venham mais e mais anos.

Interessadas em participar.

Professor José Renato
12.97404.1070

Gostaria de expressar minha profunda gratidão pelo reconhecimento que me foi concedido. Este reconhecimento é uma grande honra para mim e reflete o trabalho árduo e a dedicação que tenho colocado em minhas atividades. Agradeço a todos que me apoiaram e incentivaram ao longo do caminho. Este reconhecimento me motiva a continuar me esforçando e a contribuir ainda mais.

Um agradecimento especial ao Mestre João Dias que ao longo destes anos vem contribuindo muito para a minha evolução como pessoa e artista Marcial.

Gostaria de expressar minha sincera gratidão por ter recebido esta certificação. É uma honra para mim ser reconhecido por meu trabalho e dedicação. Agradeço a todos que me apoiaram ao longo desta jornada. Um agradecimento especial ao Mestre João Dias por este reconhecimento, longas conversas e todo apoio dado. Obrigado.

Hoje é o dia dele. Parabéns meu filho. Que Deus ilumine e abençoe seu caminho. Muitos anos de vida saúde paz felicidade sucesso e muito juízo. Te amo meu filho

Cheguei em casa e recebi esse mega presente. Obrigado a todos da helpengenharia .
Excelente curso e recomendo a todos

Minha pequena treinando. 🥰🥰🥰

Um pouco do treino de ontem.

✅Pular corda 5'

✅Elevação de joelhos 100

✅Polichinelo lateral 100

✅Polichinelo frontal 100

✅Giro de quadril 100

✅Prancha escalada 100

✅Abs Remada 100

✅Flexão de pescoço de frente 050

✅Flexão de pescoço de costas 050

✅Flexão de braços com a palma 040

✅Flexão com os punhos na lixa 030

✅Levantamento de pernas deitado 050

✅Técnicas com punhos 100

✅Técnicas com as pontas dos dedos 100

✅Técnicas com mãos - boca do tigre 100

✅Técnicas com o calcanhar das mãos 100

✅Técnicas com a faca da mão 100

✅Cotoveladas 200

✅Chute nos órgãos genitais 100

✅Chute circular na coxa 100

✅Chute frontal nos órgãos genitais 100

✅Chute no joelho 100

✅Chute com a canela no AMOR 💘 rs... 100

✅Calejamento de braços parte interna no saquinho com bolinhas de aço 100

✅Calejamento de braços parte externa no saquinho com bolinhas de aço 100

✅Calejamento de costas do punho no saquinho com bolinhas de aço 100