Rafaela Miaque Estúdio de Pilates

Feliz dia das mães 💜

Day 1 Jornada Sul- Americana de Pilates

“ Pilates não muda só o corpo. Ele muda o jeito que a pessoa se olha, se escuta, e se trata”

É a sua decisão que muda o futuro 🤸🏼‍♀️

Hora do descanso, estaremos de férias até 6/ janeiro 2025 .
Nos vemos em breve!
Um ótimo fim de ano para todos 💜

Que tal começar e terminar o dia com mais disposição e bem-estar?
Quando você se exercita, o corpo libera endorfina, proporcionando uma sensação de prazer e energia que dura o dia todo. Além de melhorar o humor, o exercício físico também ajuda no relaxamento, garantindo um sono mais tranquilo à noite. Faça do movimento uma parte essencial da sua rotina e sinta a diferença na sua qualidade de vida!

Neste mês de Outubro, lembre-se o diagnóstico precoce faz toda a diferença.
Faça seus exames e se cuide.

🎀

Bom dia Segunda-feira 😀

Bora pro Pilates 💪🏻

1° de Setembro
Dia do Profissional de Educação Física.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.” J. Pilates.
🫶🏻