01/02/2020
A Assessoria Esportiva EmForma – Girls Team é uma assessoria voltada para o público feminino. Utiliza como metodologia de trabalho o treinamento funcional e a corrida de rua. Ao realizar a junção de ambas tem-se melhoria do condicionamento cardiorrespiratório e muscular, assim como o desenvolvimento e a manutenção de todas as capacidades físicas proporcionando também um alto gasto calórico.
Vem pra EmForma!
Ligue e agende sua aula experimental!! Contato: (12) 981766199
13/11/2019
Vamos de sorteio, galera ???? 🐊🐊🐊
Para concorrer a uma inscrição para a "Meia Maratona de Jacareí " é muito fácil.
Vamos ao regulamento:
1) Siga no Instagram as páginas 👍🏼 👍🏼
2) Curtir essa publicação 😊👍🏼
3) Marcar 1 amigo aqui nessa postagem👇🏽 Quanto mais marcar, mais chances tem de ganhar;
4) Não vale marcar perfil fake, nem de famoso
5) Caso algum regulamento não seja cumprido, faremos um novo sorteio no mesmo instante.
O sorteio será SEGUNDA FEIRA (18/ 11/19) no período da MANHÃ
A corrida será dia 2️⃣4️⃣/1️⃣1️⃣ as 7️⃣ Horas.🌳
Maiores informações, acesse
https://minhasinscricoes.com.br/organizador/wcsports
Boa sorte a todos!!! 🍀🤞🏻
12/09/2019
Hoje é aniversário da nossa aluna Lídia Borges!
Que neste dia você confie no amor e que sua força de vencer traga para sua vida alegria e sonhos realizados.
Feliz aniversário!
Parabéns! 🥰🎂🎊🎈🎁👏🏼❤
Agende agora mesmo uma aula experimental!!! 📞 (12) 981766199
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04/09/2019
Uma receita de pão que pode!! Hummm, é uma delícia, me conta aqui nos comentários se você fez e aprovou!
Ingredientes:
1 Ovo
2 Colheres de sopa de farinha de amêndoas
1 Colher de sopa de iogurte natural ou água
1 Colher de chá de chia
1 Pitada de orégano
1 Pitada de sal rosa
1 Colher de chá de fermento em pó.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Coloque a massa em um recipiente de vidro, leve ao microondas por aproximadamente 1 a 2 minutos. Para finalizar coloque em uma frigideira untada com manteiga ghee ou azeite e deixe grelhar dos 2 lados.
02/09/2019
Quem não quer perder peso de forma simples e saudável? 🙌🤔
Então aqui vai 10 DICAS DA NUTRI ALINE BRAGA DE COMO PERDER PESO COM SAÚDE. ❤💪
>>>ARRASTE PARA O LADO
31/08/2019
Hoje é o dia daqueles que nos ajudam a manter uma vida equilibrada e mais saudável. Parabéns para todos os Nutricionistas!!
28/08/2019
O Ovo é uma excelente fonte de proteína. Aproveite nossas dicas de receitinhas e coloque ele na sua rotina.
Ingredientes:
1 Banana amassada
1 Ovo
1 Colher de sopa de farelo de aveia
Canela em pó à gosto
Modo de preparo:
Misture a banana amassada com ovo, canela e farelo de aveia. Unte a frigideira com óleo de coco ou manteiga ghee e coloque a massa. Deixe tampado em fogo baixo. Se for preciso, grelhar dos 2 lados.
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26/08/2019
A falta de dinheiro não pode ser desculpa para você deixar a sua saúde de lado. Aqui na EmForma temos planos à partir de R$100 e 1 semana experimental GRÁTIS! Isso mesmo, você tem 1 semana inteirinha para conhecer nosso método e se apaixonar.
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23/08/2019
Atenção, meninas!! Hoje temos um treinão gratuito super especial às 19h na Decathlon!! Venha participar e conhecer a Personal Trainer Cintia Borges!! Esperamos vocês.
Entre em contato para mais informações: 📞 (12) 981766199
23/08/2019
Setembro está chegando e o Programa Fique Em Forma vai começar. Esse é um programa completo pensando na sua mudança de vida com hábitos mais saudáveis.
Para mais informações, entre em contato: 📞 (12) 981766199
31/08/2019
28/08/2019
26/08/2019
23/08/2019
23/08/2019