GOAL Futebol Funcional

Não tenha pressa em progredir, concentre-se em fazer cada repetição com perfeição. O agachamento é um exercício incrível!

Vem treinar com a gente!

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental, e a Goal Funcional está comprometida em promover o bem-estar físico, emocional e psicológico de toda nossa galera, afinal, somos uma família e estamos aqui uns para os outros!

E neste dia do sorvete, a Goal não poderia f**ar de fora.
Viu como é fácil fazer? Uma dica: coloque as raspas de limão por cima, f**a uma delícia!

Você sabia que o seu corpo mostra diariamente os sinais de que está precisando praticar exercícios?

Arraste para o lado e confira alguns deles.

Identificou alguns desses sinais? Procure a equipe Goal.

A prancha é muito mais do que apenas um exercício abdominal. Ela desempenha um papel crucial na melhoria da força, estabilidade e saúde geral do corpo.

Dá aquele sorriso quando o professor falar que tem prancha no treino!

Já salva esse post para começar o dia com energia total! Aqui vai a receita e o modo de fazer:

Você vai precisar de 1 banana madura, 1 ovo, 1/2 xícara de aveia em flocos, 1 colher de sopa de proteína em pó e 1 pitada de canela para um toque especial!

Em seguinda, você irá amassar a banana até virar um purê, adicionar o ovo e misturar bem. Acrescente a aveia e a proteína em pó até formar uma massa homogênea e polvilhe a canela. Pode mexer novamente!

Pré-aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje uma co**ha da massa na frigideira para formar a panqueca. Cozinhe por cerca de 2 minutos, ou até que bolhas comecem a se formar na superfície. Depois, vire a panqueca e cozinhe do outro lado por mais 1-2 minutos.

Pode adicionar frutas frescas, como morangos ou blueberries, e também adicionar um fio de mel ou uma calda de sua preferência!

As panquecas vão te dar o combustível necessário para um desempenho incrível. Lembre-se sempre de se hidratar e aquecer antes do treino. Comente abaixo como ficou a sua criação e compartilhe sua energia com a gente!

Obrigado por nos motivar a superar nossos limites a cada treino!

Vocês nos dão aquele gás e animação para seguir firme na meta e transformar os momentos de preguiça em muita energia!!

Não perca tempo e agende sua aula experimental hoje ainda.

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Bora treinar.

Experimente o poder do treinamento funcional e sinta os benefícios no seu corpo e mente! Agende uma aula experimental GRATUITA conosco e embarque nessa jornada de bem-estar e saúde.

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