Personal Ricardo Felix

Mais um ano finalizando… agradeço a todos alunos(as) e ao que fizeram parte de 2025 , foi um ano muito abençoado. Alegre , com muitas conversas e risadas , com boas companhias , que 2026 seja ainda melhor ! 🙏🏽
Que Deus abençoe a todos !

Foto tirada com a Turminha das 6h da manhã !

Casal que cuida da saúde treinando juntos , melhora a qualidade de vida e cresce juntos ! 💪🏽🫶🏽 .

Com 1 mês de treinamento . 97kg ~> 90kg .
E você tá esperando o que para começar a mudança nos seus hábitos ? … Seu estilo de vida vai dizer quem vai ser você na sua velhice !
Quem você quer ser ?
Para mais detalhes entre em contato conosco !

A foto traduz o que transmitimos após os treinos..

A importância do exercício físico na sua rotina diária ?

- o exercício físico reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

Família que treinam juntos , crescem juntos ! 💪🏽👍🏽✅

Já fez a sua flexão hoje ?
Bora cuidar da sua saúde de forma eficaz e segura ! 📲💬✅

💪🏾 lifestyle 💪🏾✅