01/09/2026
Feliz dia do Profissional de Educação Física! 🏋🏻♂️🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️🤸🏼♀️⛹🏾
Nossa foto clássica de formatura Renan Scopinho | Especialista em Treinamento de Corrida 🥰
Lulinha Simões
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*Bacharela Educação Física-UNESP/ Ciências Biológicas-UFSCar
*Personal Trainer
*Treinamento Corrida e Triathlon
*Consultoria On
01/09/2026
31/08/2026
🏃🏻♀️❤️
31/08/2026
Primeira prova de do ano! 😮💨 Após alguns meses em recuperação do entorse de tornozelo, voltamos ao que amo! 🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️
Campeã da minha categoria e 7 colocada geral na copa noroeste de triathlon sprint 🙌🏼 Copa Noroeste Paulista de Triathlon
Feliz por ter saúde para isso, e grata por todos que me acompanham e auxiliam diariamente 🙏🏻🥰
09/08/2026
Feliz dia dos pais! ❤️ Te amo! Reinaldo Simões
27/07/2026
Treino em máquinas ou pesos livres: qual é o melhor?
A resposta é: os dois! 💪🏼🏋🏻♀️
As máquinas oferecem mais estabilidade, segurança e geralmente isolam músculos.
Os pesos livres desenvolvem força, equilíbrio, coordenação e possibilitam mais consciência corporal e movimentos funcionais.
O melhor treino é aquele que combina estratégias, boa execução e constância. 🎯
24/07/2026
Parte 2 do treino longo do doguinho k*k 🐕🏃🏼♀️🏃🏻♀️
Para episódio 1 acesse Mari Luchezi | maratonista 🏃🏼♀️ 🤭🤣
04/07/2026
Na madruga, boladona 🫨🚴🏻♀️
03/07/2026
Treino regenerativo do dia 🏃🏻♀️🤓🇧🇪
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