28/08/2026
Hoje apresentamos o TEAM SILVER FERN para o Challenge Indoor. 🔥
Que seja um dia de dar o nosso melhor, aproveitar cada momento e representar a nossa casa com orgulho.
Vamos juntos! 💚
Bem vindo a comunidade de pessoas que decidiram que o fácil não é mais suficiente!!! CROSSFIT
28/08/2026
Hoje apresentamos o TEAM SILVER FERN para o Challenge Indoor. 🔥
Que seja um dia de dar o nosso melhor, aproveitar cada momento e representar a nossa casa com orgulho.
Vamos juntos! 💚
24/08/2026
Cada pessoa começa no CrossFit por um motivo diferente.
Tem quem veio pela saúde, pela estética, pela evolução, pela comunidade e tem quem ficou por tudo isso junto. 💚
E você, o que te fez escolher o CrossFit?
20/08/2026
😅 Todo mundo já foi pelo menos um desses no treino.
E aí, qual versão você é hoje? 👀
Quem olha de fora acha que tá tudo bem. 😅
Mas quem treina sabe que, às vezes, a gente chega no box um pouquinho surtado e sai bem melhor do que entrou. 👊
15/08/2026
A foto… e o making off dela 😂🤭
Mais um sábado com eles 💚
12/08/2026
🏋🏻 A evolução não espera o momento perfeito, ela começa quando você decide vir pra aula.
Cada treino é um passo a mais na sua força, no seu condicionamento e na sua confiança.
Então bora sair do pensamento e vir pra prática? 👊
Vem treinar com a gente! 💚
09/08/2026
Silver Run 💚✨
Obrigada a todos que foram e que fizeram dessa a nossa maior edição e com um desafio novo de 15km esse ano! O que será que vem na próxima eim? 😏
Parabéns a todos também por terem topado se desafiar nesse sabadão diferente com nós, valeu muito 💚🔥
07/08/2026
Amanhã é dia de Silver Run! 🏃♂️
Alguns lembretes para você aproveitar ao máximo:
💧 Leve sua garrafinha de água para se hidratar durante o percurso.
🍎 Ao final da corrida, teremos água e frutas para ajudar na sua recuperação.
👊 Respeite seu ritmo e curta cada quilômetro.
📍 Ponto de encontro: Represa.
Vai ser corrida, resenha e muita energia boa, do jeitinho que a gente gosta. Nos vemos lá! 💚
05/08/2026
A Silver Run está chegando. 🏃🏻♀️ 🏃
A contagem regressiva já começou e a ansiedade também.
Falta pouco pra gente se desafiar e viver aquela energia boa.
E aí, já tá pronto? 🤪
Tem sempre alguém puxando, incentivando, corrigindo e te lembrando que dá pra ir mais um pouquinho.
No fim, é sobre treino e comunidade. 💚
| Segunda-feira | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Sábado | 10:00 - 12:00 |