28/08/2026
ELAS ATACAM NOVAMENTE! 😂
As frases da semana estão de volta! 🎤
Tudo aquilo que os alunos soltam durante a semana e que deixa a gente completamente doido… agora virou conteúdo! 😂
E dessa vez teve de tudo: teve treino, teve desculpa, teve até chopinho e um docinho. 🍺🍬
Porque na UP é assim: a gente treina, acompanha, orienta… mas também precisa sobreviver às frases dos alunos! 😂
Qual foi a frase que mais te representou essa semana? 👀
21/08/2026
Elas atacam novamente: as frases da semana ditas pelos alunos! 😂
E dessa vez teve de tudo… até aluno que foi na feira antes de treinar. 🥟😂
“Antes de treinar eu comi um pastel.”
Porque aqui na UP tem treino, tem dedicação e, aparentemente, tem feira também! 😂💪
Treino VidaReal HumorFitness
18/08/2026
🔥 CARDIO TRAINING — SÓ PARA ELAS! 🔥 (DIGITE EU QUERO)
Mulheres, preparem-se para uma manhã de muita energia, suor e superação! 💪🔥
No dia 22/08, às 8h, teremos uma aula exclusiva de Cardio Training, com apenas 8 vagas.
🏃♀️ Melhore seu condicionamento cardiovascular
🔥 Aumente a queima de calorias
⚡ Ganhe mais disposição
❤️ Cuide do seu corpo e da sua saúde
📅 22/08 — sexta-feira
⏰ 08h00
👩 Exclusivo para mulheres
🎟️ Apenas 8 vagas
Não deixe para depois. Garanta sua vaga e venha treinar com propósito!
📲 Chame a UP Academia e faça sua inscrição.
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14/08/2026
O AMOR ESTÁ NO AR 🤣😂🤣😂
ELES ESTÃO ROMÂNTICOS E “COACHS” 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂
12/08/2026
📢 Olá! Tudo bem?
Quero compartilhar uma novidade da UP Academia com você! 🚀
Estamos lançando o UP Reset, um atendimento exclusivo voltado para recuperação muscular, alívio de dores, redução de tensões e melhora da performance.
A sessão é composta por:
✅ Liberação miofascial;
✅ Massagem relaxante;
✅ Bota pneumática para recuperação das pernas.
Diferente daqueles minutos finais de alongamento após o treino, o UP Reset é uma sessão exclusiva, com duração de 45 minutos a 1 hora, totalmente dedicada à sua recuperação.
Eu mesmo estarei realizando todos os atendimentos, sempre em horários separados das aulas, para que você tenha um atendimento completo, individualizado e sem pressa.
💰 Valores:
🔴 Alunos UP: R$ 120,00
⚫ Convidados: R$ 170,00
Se você quiser agendar sua sessão, é só me chamar. Vamos encontrar um horário que não interfira no seu treino.
Tenho certeza de que você vai sentir a diferença já na primeira sessão.
💪 Treinar forte é importante. Recuperar bem é essencial.
Bem-vindo ao UP Reset!
12/08/2026