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28/09/2017
Treinão da equipe Avante Running, venha fazer parte você também!
Treinão todas as quartas 20hrs na praia de Icaraí.
2km de trote (aquecimento).
Tiros de 500m com intervalo de 2 minutos seguido de tiros de 1000m (6x).
Treino de rodagem para os corredores da planilha de 5km.
26/09/2017
BORA CORRER? 🏃🏃🏃🏃
26/09/2017
Assessoria de corrida. Chegou sua hora de superar seus limites
Vamos juntos?!?
Equipe Avante Running
26/09/2017
Assessoria de corrida!!! Chegou sua hora
Avante Running🏃🏃🏃🏃
25/09/2017
Iniciando a semana com pique total !!! Atletas marcando presença na Trail Run dos Eucaliptos e atletas cumprindo a planilha de treino.
Quer iniciar no mundo da corrida ou já iniciou e quer melhorar sua Performance!
Avante Running tem excelentes profissionais que te orientará a superar os seus limites.
25/09/2017
Valeu muito a pena encarar essa montanha do eucaliptos.
Foram 21 km de muitos sentimentos.
No começo você vai sabendo que não vai ser fácil....
E no início até metade da prova você sente que realmente não tá fácil.., mas de repente, num determinado km da corrida, nessa foi depois dos 10 km. Você entra em um automático, não sene mais aquela dificuldade do início, começa a sentir um indescritível bem estar e pensa que valeu muito a pena ter encarado essa montanha tão íngrime
21/09/2017
Você quer resultado? Você treina para alcançar?
Dia de treino ontem dos corredores da equipe Avante Running.
0ntem foi dia de tiros para os mais avançados e rodagem para os que estão começando.
4km de trote + 6 tiros de 1km com intervalo de 2 minutos
Rodagem de 5 km para os corredores da planilha de 5km
19/09/2017
Venha treinar com a equipe Avante Running Assessoria Esportiva. Nesta quarta feira dia 20 de Setembro estaremos fazendo um treinão na praia de Icaraí.
Para maiores informações Whatsapp 021992295113
17/09/2017
21 km em Niteroi
12/09/2017
"Não existe atalhos para alcançar resultados"
Corredores da assessoria Avante Running cumprindo sua planilha da semana