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Somos um centro de treinamento esportivo e equipe de corrida especializado em Trail Running, e atuamos também na área de gestão esporiva em condomínios

25/08/2026

E quem diria... estamos novamente na UTMB!

Representados por Cadu , na CCC, e Michelle Gebara , na OCC, os vermelhinhos desembarcaram em Chamonix em busca de realizar o sonho de todo corredor de trilha e montanha. Com largadas previstas para esta quinta-feira, às 9h, e sexta-feira, às 9h15 (horário local), nossos atletas contarão com a torcida e o apoio de todos daqui do Brasil para que façam uma prova segura e dentro de seus objetivos individuais.

Estamos na torcida por vocês!

17/08/2026

E o prêmio de maior equipe na La Misión Brasil 2026 vai para...

Nada é construído de um dia para o outro. Ter paciência e manter o foco nos objetivos, independentemente do resultado momentâneo — mas com a convicção de estar no caminho certo —, costuma render bons frutos. Garantia? Nenhuma. Às vezes, por mais que nos esforcemos, o resultado não vem. E conosco foi assim durante muito tempo. Mas, com consistência e muito trabalho em equipe, as coisas começaram a mudar.

Muito além da corrida em si, todos os momentos acumulados ao longo do tempo — os treinos durante a semana, os treinos de trilha aos finais de semana, as boas risadas no pós-treino, a viagem, os jantares e cafés da manhã compartilhados, os gritos de torcida na largada e os abraços na chegada — foram, aos poucos, construindo o que temos e o que somos hoje. Muito além do esporte, levamos para a vida esse novo jeito de ser: mais determinado, mais confiante, mais resiliente. O esporte transforma nossas vidas e molda nosso caráter, e tudo o que nos tornamos levamos para o convívio no trabalho, na família e entre amigos.

Nunca foi e nunca será sobre ser melhor que o outro, nem mesmo sobre ser melhor a cada dia. Sempre será sobre entregar o seu melhor naquele momento e sair com a certeza de que, naquele dia, tudo o que podia ter sido feito foi feito com verdade e paixão.

E foi dessa forma que conquistamos o TETRACAMPEONATO de maior equipe na La Misión Brasil!

Deixamos aqui os parabéns a todos os atletas presentes no evento e a todas as equipes que, assim como nós, trabalham duro no dia a dia para entregar o melhor aos seus alunos e fazer o trail run crescer a cada ano. Um agradecimento especial à organização da LA MISION BRASIL l e ao seu diretor técnico, Paulo Lamin pela excelência na entrega do evento e pelo carinho de sempre com todos os vermelhinhos presentes.

Que venha a edição 2027!

31/07/2026

Durante o uso dos bastões no trail, alguns detalhes são muito importantes - desde a compra do equipamento adequado (tipo e tamanho), assim como seu uso de forma segura e eficiente. O processo de desenvolvimento dessa habilidade requer muito treino e persistência, e contar com a ajuda profissional pode acelerar esse processo. E você? É daqueles que ainda tropeça em seus bastões, ou já chegou naquele ponto em que o acessório já faz parte do seu corpo?

Treinador 🏃‍♂️ Marcio Akira Ito
Vídeo 📹 Wagner Barbeiro

23/07/2026

Fazer boas escolhas ao preparar a mochila para uma prova de trail faz toda a diferença na sua execução. É fundamental considerar as características do evento: horário de largada, duração estimada, distância, clima, grau de dificuldade, equipamentos obrigatórios e itens essenciais para as suas necessidades. Pensar no volume, no peso e na distribuição eficiente dos equipamentos fará você ganhar tempo sempre que precisar de algo. Que tal planejar melhor a montagem da sua mochila para o próximo desafio?

Treinador 🏃‍♂️ Marcio Akira Ito
Vídeo 📹 por Wagner Barbeiro

Photos from Fit4Life's post 06/07/2026

Training Camp Fit4Life - Serra Fina: Missão cumprida! ✅

Foram 3 dias de imersão total na montanha para ajustar os detalhes e elevar o nível do nosso time:

📍 Dia 1: Corrida em Uphill e reconhecimento estratégico do primeiro trecho da LaMision.
📍 Dia 2: Meia travessia Serra Fina e Bate volta ao Capim Amarelo.
📍 Dia 3: Treino técnico intensivo pelos Picos Tambo (via ferrata), Casa de Pedra e Campo do Muro.

​Mais do que quilômetros percorridos, acumulamos memórias, aprendizados e muita força para os próximos objetivos.

Quem esteva lá sabe: a montanha transforma...

24/06/2026

E nosso treino deste final de semana teve foco em especificidades técnicas!

Ser capaz de fazer uma boa leitura do terreno é fundamental para manter a fluidez e a eficiência do seu esforço. Independentemente do terreno, tomar as melhores decisões depende, principalmente, da sua prática. Com isso, aprendemos que, em superfícies irregulares, nem sempre a melhor opção é o caminho mais curto.

O desafio foi grande, mas o aprendizado foi ainda maior. Seguimos treinando forte!

Treinador 🏃‍♂️ .fit4life
Vídeo 📹

16/06/2026

O que nos move vai além do asfalto... O que nos move é a montanha!

Neste fim de semana, os “vermelhinhos” estiveram em peso na em busca de entregar o seu melhor, e o resultado não poderia ser outro: superação pessoal, conquistas, além de muito espírito de grupo. Do primeiro ao último atleta a cruzar a linha de chegada, mostramos nossa força de equipe ao vibrar com cada conquista.

No percurso: subidas técnicas, descidas desafiadoras, altitude e a imprevisibilidade do clima — tudo do jeito que a gente gosta. Já estamos com vontade de repetir!

Parabéns aos organizadores pelo evento e pela forma como conduziram os imprevistos. Um agradecimento especial a toda a equipe médica e aos staffs, que foram essenciais em um momento delicado vivenciado por uma de nossas atletas.

treinador 🏃‍♂️ .fit4life

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