13/09/2026
Salve para experimentar!
Studio Pilates Patricia Bueno
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✨ Saia do Modo Automático! Desde 2012 • Pilates com aparelhos, Yoga e outras modalidades
⬇️| Experimente! Agende uma aula gratuita
Coordenação Patricia Bueno, educadora física, Certificada pela PMA, Fisiologista da Faculdade de Medicina em Geriatria da USP, 3 formações em Pilates, incluindo pós graduação na Gama Filho, aperfeiçoamento em idosos, gestante e Pilates avançado, participação no Pilates Leader Programme Brazil em 2013.
11/09/2026
“Quem sofre de dor, às vezes, não vê nada além da dor.”
Essa frase foi dita por uma aluna nossa antes de começar o Pilates. Hoje, ela se movimenta com muito mais liberdade e menos dor.
Mas naquele momento, ela resumiu algo que muita gente sente e não sabe explicar: a dor crônica não afeta só o corpo, ela ocupa espaço na mente, na rotina, nas escolhas do dia a dia.
Dor lombar, dor cervical, fibromialgia, dor no joelho, dor no quadril... independente de qual seja a dor crônica, o medo costuma ser o mesmo: “se eu me mexer, vai piorar.”
E é justamente esse medo que trava o tratamento. Quando dói, a gente aprende a evitar o movimento.
Só que evitar, com o tempo, faz o corpo perder força, mobilidade e confiança, alimentando ainda mais a dor. Um ciclo que só se rompe com movimento consciente, não parado.
A ciência já provou: o movimento orientado reduz a dor crônica e melhora a qualidade de vida (Geneen LJ et al., 2017 — revisão com quase 37 mil pessoas).
E o Pilates, especificamente, tem se mostrado eficaz especialmente na dor lombar e cervical crônica (Wong CM, Yu Z, Mueller S — 2023), por trabalhar core, controle motor, mobilidade e consciência corporal no ritmo de cada aluno.
Comenta aqui: qual é a sua dor e qual é o seu maior medo em se exercitar? Eu quero te ajudar a entender esse processo.
Clique agora no link da bio
e agende uma aula experimental!
09/09/2026
🧘♀️✨ YOGA PARA TODOS
Neste sábado, 12 de setembro, às 9h, teremos uma manhã especial de Yoga no Patrícia Bueno Studio.
Uma prática aberta para todos os nossos alunos, independentemente do nível ou experiência. 🌿
Venha respirar, movimentar o corpo, desacelerar e cuidar de você.
💚 Sábado | 12/09 | 9h
Aula aberta aos alunos com plano ativo no Studio.
Para alunos de Wellhub, TotalPass e outros passes, é necessária a validação do pass.
E se você ainda não é aluno e quer conhecer o Studio, também pode participar da aula avulsa: R$ 75,00.
✨ Reserve seu lugar e venha experimentar o Yoga para Todos!
07/09/2026
✨ Um novo som chega para florescer com a gente… 🌿
O Handpan será o novo instrumento da nossa próxima experiência de Sound Healing.
Com seus sons envolventes, profundos e vibrantes, ele se une aos demais instrumentos para criar uma jornada de escuta, presença e conexão.
🌸 Sound Healing — Entrada da Primavera
📅 27 de setembro
Um convite para desacelerar, silenciar o excesso e abrir espaço para aquilo que deseja florescer dentro de nós.
Que a nova estação também seja um novo começo. ✨
Venha sentir, ouvir e florescer. 🌿
Maiores informações: no WhatsApp pelo link da bio
08/08/2026
73 anos, superou um AVC e hoje vive com autonomia. Hoje celebramos a história do Ricardo e de tantos outros pais que nos inspiram todos os dias.
Feliz Dia dos Ricardos. Feliz Dia dos Pais!
Com carinho, Patricia Bueno Studio
01/08/2026
Quarta-feira (05/08), às 19h30 temos um encontro marcado com ela: Alice Becker, a pioneira do Pilates no Brasil!
Vamos conversar sobre longevidade, força, alívio de dores e a essência do Pilates.
E será que teremos uma prática ao vivo? Você vai precisar assistir pra saber!
👇 Youtube > LINK ABAIXO E NOS DESTAQUES! Clique e ative o lembrete para não perder!
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