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19/08/2026

Entrando na trend só pq gosto desse lance 🤷🏻🏎️🥶

08/08/2026

Feliz 1 mês de casados minha esposa! Se eu soubesse que estar casado com vc seria a melhor fase do nosso relacionamento, já ia querer ser teu marido muito antes! Que Deus continue nos abençoando e cuidando da nossa união! Te amo demais minha vida ❤️

Photos from matheusbbn's post 15/07/2026

1 semana sendo seu marido e vivendo o extraordinário de ter a melhor esposa ao meu lado!

Por isso deixo aqui meus votos pra vc nunca esquecer do quanto eu te amo e amarei eternamente!

Jéssica Brandão Rodrigues Nascimento, mais conhecida como minha vida! Meu amor, chegou o nosso dia, tão aguardado e esperado. Digo isso por mim, porque desde o primeiro beijo eu sempre desejei viver esse momento!

É muito doido parar para imaginar que tudo isso está acontecendo, porque tenho certeza de que, quando nos conhecemos na academia, jamais imaginaríamos que estaríamos aqui hoje. Mas, de desconhecidos, nos tornamos amigos, nos aproximamos e, como diz a Palavra em Eclesiastes 3:1: “Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu.” E foi assim, no tempo de Deus, que tudo aconteceu.

Sou muito abençoado por ter você na minha vida. Já falei milhões de vezes para você, mas nunca será um problema repetir outras milhões e dizer que você é a minha maior bênção. Você me transformou em um homem muito melhor, me deu um lugar seguro para falar sobre os meus medos, me incentivou a enfrentá-los e mostrou que eu posso ser muito mais do que eu mesmo me limitei a ser. No fim, o que você me deu foi vida! Obrigado por ser essa mulher tão maravilhosa e essa luz que Deus colocou na minha vida!

Bom… mas nem tudo são flores, né? E, mesmo em tão pouco tempo, sei que às vezes falhei com você, te machuquei de alguma maneira e, óbvio, nunca foi por querer. Mas, independentemente de ser ou não, dor é dor, e só quem sentiu sabe a intensidade dela. Por isso, hoje estou aqui, novamente, para te pedir desculpas por todo mal que já te fiz. Porque eu sei que não sou fácil, que esse meu jeito às vezes pode ser maravilhoso, mas, em outras, pode ser um grande problema… e você sabe. Mas prometo estar sempre em construção, aprendendo, prestando atenção no que você diz e buscando melhorar todos os dias.

Estou aqui diante de todos e, principalmente, diante dos seus pais, Elaine e Márcio, para dizer que vocês podem ter certeza de que farei sempre o meu melhor para fazer da filha de vocês a mulher mais feliz, realizada e, principalmente, amada. Prometo a vocês respeitá-la, cuida

07/07/2026

Amanhã serei seu marido e nada mais importa! Grato demais por tudo que Deus abençoou pra isso acontecer e por cuidar tão bem da gente! Vc é a minha vida e a mulher que eu amo! Loading 💍…

01/06/2026

Você sabe por que a rigidez do tendão pode ser tão importante quanto a força muscular para o desempenho esportivo?

A rigidez do tendão é a capacidade de armazenar e devolver energia elástica de forma eficiente.

Quanto melhor essa capacidade, mais rápida será a transferência de força produzida pelos músculos, resultando em mais explosão, velocidade, aceleração e eficiência nos movimentos.

Por isso, atletas que precisam saltar, acelerar e mudar de direção constantemente não dependem apenas de músculos fortes, mas também de tendões preparados para absorver e reutilizar energia de forma eficiente.

Treinamento de força e pliometria são algumas das principais ferramentas para desenvolver essa capacidade e melhorar o desempenho esportivo.

Atleta: .11

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