Point Box Baeta Neves

📆INÍCIO 17/07
📅FINAL 07/08

Esse desafio vai dar o que falar, e eu nem consigo prever o futuro 🧐

Vamos explicar como vai funcionar pra restar o mínimo de dúvidas possível

Mulheres x mulheres
Homens x homens

A dupla vencedora será a que somar mais pontos. Como será o cálculo ?
Perda de peso = 1 ponto
Perda de gordura = 2 pontos
Ganho de massa muscular = 3 pontos

Vamos fazer a pesagem de bioimpedância nos participantes, tirar as medidas e fotos do antes e depois !

Os vencedores ganharão um valor de acordo com a quantidade de participantes !

Faremos desafios durante as semanas para premiar em dinheiro quem cumprir algumas tarefas

Postaremos no Instagram as duplas para a galera acompanhar de perto essa competição incrível, e ainda vão poder votar em quem acham que vai ganhar 😍

QUER PARTICIPAR ?
Mesmo sem treinar no box, você pode !

Entre em contato pelo WhatsApp que te explico como vai funcionar 🥰
📞(11)2896-1070

AULAS ABAIXO IRMÃOS

Manda pro seu amiguinho crossfiteiro que acha que mobilidade não serve pra nada 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

O Conceito De Mobilidade

Mobilidade é uma capacidade física que envolve vários aspectos do alcance da movimentação de uma pessoa. Considera os limites dos músculos, fáscias, tecidos moles, cápsula articular, tendões, coordenação e estabilização.

Os Benefícios Da Mobilidade

Amplitude de movimento:
O trabalho de mobilidade incrementa significativamente a amplitude do movimento na sua fase ativa. Esta fase é muito importante para o CrossFit que, além dos movimentos de ginástica, contempla os movimentos de levantamento olímpico. Nestes casos o atleta deve ativar os músculos para suportar altas cargas em posições de muita amplitude.

Eficiência do exercício:
O aumento da mobilidade está diretamente relacionado ao aumento da eficiência na execução de determinado movimento. Mais potência alcançável e menos energia desperdiçável.

Estabilização da articulação:
O desenvolvimento da capacidade de estabilizar a articulação durante o movimento aumenta a performance e contribui para prevenir lesões.

Muitoooooooo bem vindos crossfiteiros de plantão 😎

Resolvi dar um alívio no coração dos solteiros nesse dia dos namorados !

Namorado e casado não tem vez 😂


ESSE POST É PRA VOCÊ QUE VÊ TODO MUNDO FAZENDO CROSSFIT E ACHA QUE PRECISA DE ALGUMA HABILIDADE DE OUTRO PLANETA PRA COMEÇAR !

Totalmente gratuito, sem mimimi, não vamos ficar igual Vendendor da Renner depois que acabar a semana grátis galera, isso é um presente e não é porque é de graça, que vocês tem obrigação de alguma coisa ! Então, se quiser depois ficar F**A, se não, ZERO PROBLEMAS

Quer melhor que isso ?

ENTÃO traga um amigo e compartilhe com ele esse presente também que a promoção só vai durar até dia 20/06

Estamos Localizados na :
Avenida Getúlio Vargas 245, BAETA NEVES

NOSSA GRADE DE HORÁRIOS FOI ATUALIZADA !!!

O QUE CEIS NÃO ME PEDEM CHORANDO QUE EU NÃO FAÇO RINDO ? NHAAAAAU

FOCO PRA F**AR ABERTO O DIA TODO BB
ESQUEÇA TUDO !!!

AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE 😍