Nova Academia Topp

Exercícios físico na melhor idade .


Não tem idade para começar!

O exercício físico e importante para todas as idades..

Tanto para as pessoas de 4, quanto para as pessoas de 70.

Mas, para os idosos a atividade física é mais importante ainda, podendo gerar uns anos a mais de vida.

Por isso, esse mês tão especial traga sua a mãe para fazer atividade física com você!

Além de ser uma ótima companhia,você vai estar dando mais tempo de vida pra ela!

Mande uma mensagem para nós, e marque uma visita conosco!

Estamos te esperando.

Hoje é dia de homenagear quem sempre cuidou de você ❤️

Se você é mãe e está cansada, exausta confira nossa programação especial para as mães ❤️

Mãe Ama.
Mãe Cuida ❤️

Gestante também precisa de atividade física!
Existe um grande mito que diz”gestante não precisa de atividade física”…
Mas essa é uma das maiores mentiras que já ouvimos.
Até porque, o exercício físico gera inúmeros benefícios durante a gravidez.
Entre eles podemos citar :
- Melhora na respiração.
-Diminuição no inchaço.
-Ameniza as dores nas costas
-Fortalece a musculatura para trabalho de parto .
-Reduz o risco de pré-eclâmpsia(pressão alta na gravidez).
Portanto fique esperta para não cair nesse mito!
Compartilhe este post com alguma gestante que precisa saber desses benefícios.