✨ Existem dois tipos de pessoas fazendo panturrilha...
E existe a diva que transforma até o treino em passarela. 💅😂
Quem é a diva da academia que malha toda pomposa desse jeito? Marca ela aqui! 👇🤣
Academia Shidokan
Shidokan, uma Academia família
11/07/2026
Compromisso com a qualidade também é compromisso com você. 💜
Na mais recente vistoria da Vigilância Sanitária, a Shidokan atendeu a todas as exigências com excelência, recebendo elogios pela organização, segurança e conformidade de toda a nossa estrutura.
Cada detalhe faz parte do nosso compromisso em oferecer um ambiente preparado para que você e sua família treinem com tranquilidade e confiança.
Porque cuidar da sua saúde também signif**a cuidar do ambiente onde ela acontece.
💚 Aqui, qualidade, segurança e bem-estar caminham juntos.
10/07/2026
O sábado f**a ainda melhor com Step Dance na Shidokan! 💜
Neste sábado, 11/07, teremos a última aula de Step Dance do mês de julho em um horário especial: 12h30.
A partir de agosto, a aula acontecerá todos os sábados, às 10h30, exceto nos dias de SDK Day. Nesses sábados especiais, o Prof. Wanderley comandará a aula de Dança às 12h15, logo após a palestra.
Música, movimento e muita energia para transformar seu treino em um momento de diversão!
Nossa aula de Step Dance combina ritmo, condicionamento físico e alto gasto calórico em uma experiência dinâmica, motivadora e para todos os níveis.
Esperamos você! 💪
Os melhores resultados não aparecem apenas no espelho. Eles estão na disposição, na confiança, na saúde e na alegria de viver melhor.
É um privilégio acompanhar cada conquista e saber que fazemos parte dessa transformação.
Obrigado pela confiança e por permitir que a Shidokan faça parte da sua jornada. 💜
08/07/2026
Na Shidokan, você nunca está sozinho na busca pelos seus objetivos. 💜
Nossa equipe de profissionais está sempre pronta para orientar, acompanhar e ajudar você a executar cada exercício da forma correta, tornando o seu treino mais seguro, eficiente e alinhado às suas metas.
Porque evoluir vai muito além de treinar: é contar com quem entende, incentiva e acompanha cada conquista.
Venha treinar com quem se preocupa com a sua evolução!
07/07/2026
Fortalecer pernas e glúteos é essencial para melhorar o equilíbrio, a postura, a estabilidade e o desempenho nas atividades do dia a dia.
Cada treino é um passo em direção a mais força, saúde e qualidade de vida.
Venha evoluir com a orientação da equipe da Shidokan Wellness! 💜
06/07/2026
🏆 Resultado oficial do Bolão da Copa Shidokan! 💜⚽
Chegou a hora de conhecer as vencedoras da nossa brincadeira!
🥇 1º lugar
Mariangela Martins Cantu
🥈 2º lugar (empate)
Ana Paula Rangel Santoro
Sonia Maria Quintanilha da Rosa
Gidiana Santos de Melo
Conforme o regulamento, o prêmio do 2º lugar será dividido entre as três vencedoras, e os descontos na renovação serão aplicados de acordo com as regras da promoção.
Parabéns a todas as participantes e muito obrigado aos alunos que entraram no clima da Copa, fizeram seus palpites e participaram com a gente! Foi uma diversão acompanhar cada partida ao lado de vocês.
Fiquem ligados! Em breve teremos novas ações, desafios e benefícios exclusivos para nossos alunos. 💜
Cada história que passa pela Shidokan nos inspira a continuar fazendo o nosso melhor. 💚
Mais do que uma academia, queremos ser um lugar onde cada aluno encontra motivação, acolhimento e qualidade de vida.
Receber esse carinho nos mostra que estamos no caminho certo. Obrigado por confiar em nosso trabalho e fazer parte da nossa família!
Sua evolução é a nossa maior conquista. 💪✨
Antes de tudo, cuide de você. 💜
No Pilates, cada movimento fortalece o corpo, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ainda ajuda a aliviar o estresse do dia a dia.
Um ambiente preparado, equipamentos de qualidade e acompanhamento profissional fazem toda a diferença para que você evolua com segurança e confiança.
Seu bem-estar começa com uma escolha. E ela pode ser hoje.
📍 Venha conhecer o Studio de Pilates da Shidokan e descubra como pequenos movimentos podem transformar sua qualidade de vida.
Os melhores resultados vão além da balança ou do espelho. Eles aparecem na disposição, na autoestima, na saúde e na felicidade de quem treina com a gente. 💙
É uma alegria acompanhar cada etapa dessa jornada e saber que fazemos parte dessa transformação.
Obrigado por compartilhar sua experiência. Que ela inspire muitas outras pessoas a dar o primeiro passo!
Venha viver essa experiência você também. 💚
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