Academia Fitness House

Devido a manutenção preventiva na Estação Elevatória de Água do Engenho de Dentro, solicito que você traga a sua água de beber, porque talvez a academia ficará sem água.

A Fitness House funcionará normalmente.

O Taekwondo além de ser um esporte olímpico, também é paralimpico, e hoje você irá descobrir algumas curiosidades.

Pelo que entendi até agora NÃO VAI TER CARNAVAL, mas VAI TER CARNAVAL.

Segue o horário da Fitness House para a semana de Carnaval.

O Muay Thai, aliado a uma alimentação saudável, ajuda a emagrecer, pois dependendo da intensidade do treino e do preparo físico, o gasto calórico pode chegar até cerca de 1.500 calorias por aula. Mesmo os iniciantes podem gastar até cerca de 750 calorias por aula.

Aulas segunda, quarta e sexta, das 18h às 19:30.

Um dos ensinamentos adquiridos pelo praticante de jiu-jitsu, é de que o sucesso é uma questão de ponto de vista.

As aulas aqui na Fitness House são de segunda a sexta das 20h às 22h. O que falta para você marcar a sua aula experimental?

Para você aproveitar o feriado de São Sebastião e ainda assim cuidar do seu corpo, a Fitness House funcionará das 8h às 12h.

Atenção ao horário de final de ano da Fitness House!!!

Devido as festas de final de ano, as aulas de Jump e Bike Indoor estarão suspensas nas sextas-feiras, mas nos outros dias da semana ocorrerão normalmente.

Mas por que você deve fazer a aula de ritmos? Nesse post seguem os benefícios que você tem ao participar dessa aula.