Espaço T'ai - Pilates

Ela prometeu e entregou tudo,
além das nossas expectativas!

Recebemos pela
primeira vez no Espaço T'ai com
3 workshops do MPP Itinerante.
E já queremos mais!

Muito conhecimento trazendo o
olhar da fáscia para o Pilates Clássico.

Sorte a nossa, do nosso time e
dos nossos alunos que já estão
sentindo a diferença nas aulas!!!

99 problemas, 01 solução: Gyrotonic® com a profª 💜

Movimentos circulares, fluidos e coordenados com a respiração — que trabalham força, mobilidade e alongamento ao mesmo tempo — para que seu corpo se liberte dos acúmulos e volte a se mover com mais mobilidade, fluidez e amplitude.

Para mais informações, comente GYRO ✨

1️⃣ O nome original do Método Pilates
era Contrologia.

O foco sempre foi o controle do corpo pela mente, por isso o método trabalha a consciência corporal, e não só o movimento automático.

2️⃣ O método se desenvolveu em um
contexto de guerra

Joseph Pilates criou a base da Contrologia para seu próprio condicionamento físico. Mas foi durante a Primeira Guerra Mundial que começou a usar as molas das camas para ajudar as pessoas debilitadas.

Ou seja: desde o início, o método foi pensado para recuperar corpos de forma segura e eficiente - não só para “exercitar”.

3️⃣ Sr Joe, como era conhecido, criou a Wunda Chair para que as pessoas pudessem se exercitar em casa. A cadeira quando virada ao contrário pode ser usada como uma poltrona e as molas f**am escondidas.

4️⃣ Joseph Pilates era o maior modelo de seu próprio método e queria que todo praticassem seus exercícios assim como ele.

Em seu livro Return to Life ele ensina como executar os exercícios de solo que são a base e podem ser executados em qualquer lugar.

Pilates não é só movimento. É um método construído com fundamento, história e propósito.

Se você quer entender mais sobre, siga o nosso perfil. Aqui compartilhamos conteúdo sobre consciência corporal e movimento.

Wunda Chair da

Parceiro Equipilates 🤝
Qualidade, estrutura e
compromisso com o Método Pilates.