Xngym Grajau

Xngym Grajau Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Xngym Grajau, Ginásio/centro de fitness, Rua Teodoro da Silva, 944, Rio de Janeiro.

A unidade XN GYM, localizada no bairro Grajaú, conta com uma estrutura com mais de 51 aparelhos, climatizada e com uma equipe capacitada para para atender a sua necessidade.

Hoje é dia de reconhecer quem transforma conhecimento em movimento, disciplina em evolução e treino em qualidade de vida...
01/09/2026

Hoje é dia de reconhecer quem transforma conhecimento em movimento, disciplina em evolução e treino em qualidade de vida.

No XN Gym, cada profissional faz parte de uma equipe que acredita que treinar é muito mais do que estética: é cuidar do corpo, da mente e da sua melhor versão.

A todos os profissionais de Educação Física, especialmente ao nosso time, nosso respeito, admiração e gratidão. 🧡

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

29/08/2026

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. 🚭

No Brasil, o tabagismo causa cerca de 477 mortes por dia e está relacionado a diversas doenças cardiovasculares, respiratórias e tipos de câncer.

A boa notícia é que parar de fumar traz benefícios desde as primeiras horas. A atividade física também pode ser uma aliada nessa mudança.

🚨 E se você fuma, lembre-se: você pode parar hoje. Enquanto há vida, há tempo para recomeçar e cuidar de si.

Na XN Gym, saúde é mais do que estética. É qualidade de vida.

Que tal dar o primeiro passo hoje?

25/08/2026

Essas são só algumas das muitas pessoas que fazem parte da nossa família XN GYM. 🥰

Cada pessoa que treina, confia e escolhe estar com a gente todos os dias também faz parte da nossa história.

Aqui, a parceria é de verdade. E ter vocês conosco é motivo de muita alegria e gratidão! 🧡🤝

20/08/2026

Vai ter que treinar muito para chegar onde o seu Ronaldo está 😅🤣

14/08/2026

Tudo numa boa 😅👍

11/08/2026

Você está treinando perna errado! 🦵

Treinar pernas apenas 1x por semana pode não ser a melhor estratégia para quem busca evolução, força e ganho de massa muscular.

👉 O ideal? Treinar pernas pelo menos 2x na semana, distribuindo melhor o estímulo e dando tempo para o músculo se recuperar e evoluir.

Quer entender melhor como fazer isso?
Se liga só no vídeo! 😉

E se você quer treinar com estratégia e acompanhamento, vem treinar com a XN Gym. 💪

05/08/2026

Cuidar da saúde vai muito além de um treino. É fazer escolhas que fortalecem o corpo, aumentam a disposição e melhoram a qualidade de vida todos os dias.

Cada treino é um passo em direção a uma vida mais ativa, equilibrada e saudável.

👉 E esse é o compromisso da XN Gym: estar ao seu lado em cada conquista.

Mais do que treinar. É cuidar da vida. 🧡

31/07/2026

Todos são favoritos sem exceção 🤣

26/07/2026

Hoje é comemorado o Dia dos Avós, dia de homenagear quem nos ensina, inspira e mostra que a verdadeira força vai muito além da idade.

Para homenagear essa data especial, convidamos a Dona Cremilda, ou melhor, a nossa querida “Vó”, para deixar um recado de motivação para vocês.

Porque na XN GYM acreditamos que cuidar da saúde é um gesto que atravessa gerações, e nunca é tarde para começar.

Agora conta pra gente: qual foi o ensinamento mais valioso que você aprendeu com seus avós? 🧡

Treinar é bom. Compartilhar essa experiência é ainda melhor. 💪Tem alguém que vive dizendo que vai começar? Chegou a hora...
24/07/2026

Treinar é bom. Compartilhar essa experiência é ainda melhor. 💪

Tem alguém que vive dizendo que vai começar? Chegou a hora de tirar essa ideia do papel.

Neste mês de Julho, convide um amigo para treinar com você na XN GYM e mostre que a motivação f**a ainda maior quando é compartilhada.

👉 Marque essa pessoa nos comentários ou envie este post para quem vai aceitar esse desafio de treinar com você.

Endereço

Rua Teodoro Da Silva, 944
Rio De Janeiro, RJ
20560-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

+5521968634058

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