Espaço com atividades para saúde e bem estar. Aulas de pilates e Taekwondo. Localizado na Galeria
PILATES...
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”(Joseph Pilates)
TAEKWONDO...
Uma arte marcial coreana que utiliza os pés e as mãos como forma de ataque e defesa. TREINAMENTO FUNCIONAL...
Consiste na reprodução de ações realizadas nos esportes ou no cotidiano, melhora o condicionamento físico de forma dinâmica e diferenciada.
27/08/2026
Você não precisa permanecer com dor...
Já pensou em ter o nosso cuidado no conforto de sua casa?
Isso é possível com o desafio PILATES PARA DOR LOMBAR.
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Garanta agora seu acesso!
12/08/2026
Segundo uma pesquisa da USP/FMUSP:
O estudo teve 36 participantes com lombalgia crônica inespecífica e encontrou melhora com exercícios baseados em Pilates; a associação com diatermia (calor profundo) não trouxe benefício adicional em relação ao Pilates isolado.
A boa notícia é que você não precisa começar com treinos longos ou equipamentos sofisticados. O movimento pode ser uma parte importante do cuidado com a sua lombar.
E foi justamente pensando nisso que criamos uma experiência simples para você começar em casa.
Desafio 14 Dias — Pilates para Dor Lombar.
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Sua lombar não precisa esperar a próxima crise para começar a receber cuidado.
Se você sente a lombar pesada, cansada ou desconfortável ao longo do dia, talvez esteja na hora de olhar para o seu corpo com mais atenção.
Foi pensando nisso que criamos o Desafio 14 Dias — Pilates para Dor Lombar.
Você receberá 14 sequências de aulas de Pilates, uma para cada dia, pensadas para ajudar você a mobilizar, fortalecer e cuidar da sua lombar, de forma prática e no conforto da sua casa.
E você não precisa parar depois dos 14 dias. Seu acesso permace ao conteúdo por 12 meses e pode repetir sempre que precisar.
💛 Por apenas R$27, você terá acesso ao conteúdo, 100% online, através da nossa plataforma.
Você pode acompanhar as aulas no seu ritmo e revisitar o conteúdo quantas vezes quiser.
14 dias cuidando da sua lombar. Um passo de cada vez.
👉 Inscreva-se pelo link ou comente "LOMBAR" que envio mais informações.
24/06/2026
O comentário com foto está liberado!
Comente aqui e recorde bons momentos vividos nesses 14 anos de nosso espaço!
10/05/2026
Desejamos um feliz dia das mães e um dia abençoado para todas vocês que são fundamentais para as nossas vidas!
21/02/2025
Em 2012 começamos com pouco materiais. Aos poucos fomos melhorando! Esperamos melhorar ainda mais!
começa
| Segunda-feira | 07:00 - 11:00 |
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| Terça-feira | 08:00 - 11:00 |
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| Quarta-feira | 07:00 - 11:00 |
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