TF Freitas

🚀 O TF está entrando em uma nova fase!

Tem novidade grande chegando por aqui: o TF Freitas agora é parceiro da Next Fit! 💜

Essa parceria chega para deixar nossa rotina mais organizada, prática e tecnológica, trazendo benefícios diretamente para você:

✅ Gestão dos treinos e acompanhamento
💳 Pagamentos mais fáceis e seguros
📲 Comunicação mais rápida e direta
📈 Mais organização para acompanhar sua evolução
🔥 E, principalmente, mais foco no que realmente importa: o seu resultado!

Tudo isso para melhorar ainda mais a sua experiência com o TF.

E isso é só o começo… 👀

👉 Confira as novidades e fique ligado!

Tecnologia que transforma. Treinos que resultam. 💜

Treino Evolução VemProTF

📢 *GUIA DO PARTICIPANTE: NOSSO AULÃO É AMANHÃ!*💃💪☕

Olá, galera! Preparados para uma manhã incrível? Para que tudo corra bem, leiam as orientações abaixo:
🗓️*Data:* Amanhã, 17/05/26 (Domingo)

🕢*Horário:* 7h30 (Chegue pontualmente para o aquecimento!)

📍 *Local:* Quinta da Boa Vista.
⚠️ *Onde nos encontrar:* Estaremos próximos ao banheiro e às mesas.
◻️Acompanhe o vídeo!◻️

🎁 *Sorteio Especial!*
Teremos sorteios incríveis para quem estiver presente:
- 💇‍♀️ *1 Tratamento Wella* (com Catarina)

- ✨ *1 Botox Capilar* (com Catarina)

- 💅 *1 Aplicação de Unhas em Gel* (com Mayara)
- 💆‍♀️ *30 min de Massagem Relaxante* (Espaço Curador)
- *👕 1 Camisa + Mensalidade grátis* (com TF Freitas)

Para participar do sorteio:
Envie Nome e sobrenome+telefone para Jessika ou Gabriel

🥖 *Café da Manhã Colaborativo*
Traga sua contribuição😋

🎒 *Checklist da Mochila*
Não esqueça:
1. Garrafa de água.
2. Canga, tapete ou toalha para o gramado. ⚠️⚠️⚠️
3. Vá com roupa confortável e tênis.
4. Protetor solar, óculos de sol e repelente.

📞 *Contatos (Em caso de dúvida no local):*

*Prof. Gabriel:*
(21) 97667-4385

*Profa. Jessika:*
(21) 99470-3823

*Não esqueçade seguir os perfis:*
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*Até amanhã! 🚀🔥*

Prepare o tênis e a animação! 🏃‍♀️💃

​Vem aí o FUNCIONAL + DANÇA, uma manhã inteira dedicada ao movimento, saúde e muita diversão na Quinta da Boa Vista. Se você quer começar o final de semana com as baterias recarregadas e a energja renovada, esse evento é para você! ☀️💎

*​O que teremos:*
✨ Treino funcional intenso com ;

✨ Muita dança e coreografia com ;

✨ Sorteio de brindes;

✨ Café da manhã colaborativo *(peça a lista para um dos organizadores)*

​📅 Data: 17/05/26

⏰ Horário: 07h30min

📍 Local: Quinta da Boa Vista

​Não fique de fora dessa manhã incrível! 🌅

Garanta sua inscrição, enviando:
*NOME COMPLETO* 🔤
*TELEFONE* 📱

para algum dos organizadores!

📞 99428-7218(Prof. Arthur)

📞 99470-3823 (Profª Jessika)

📞 97667-4385 (Prof. Gabriel)

💪🔥 Aqui não é só treino, é transformação! 🔥💪
Cada gota de suor carrega superação, saúde e evolução.
Não importa o seu nível, sua idade ou seu objetivo — o mais importante é dar o primeiro passo.

Venha treinar com a gente, fazer parte de uma família que se apoia, evolui junto e celebra cada conquista! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨
Seu melhor treino começa quando você decide começar.

📍 Freitas Treino Funcional
📲 Marque sua aula experimental e venha sentir na pele!

FocoForçaEvolução

Recesso de Fim de Ano no TF FREITAS! 🎉💆‍♀️
IMAGENS REAIS💯

QUEM QUER DÁ UM JEITO! 💪✅️

AMANHÃ(05/01/2026) VOLTAMOS COM TUDO! 🙏🔥🥵

Hoje é aniversário do nosso querido professor .gabrielpersonal! Deixe aqui uma mensagem de carinho e felicitações para ele, ele merece!!
Parabéns Gabriel!! 🎉🥳

Aulão TF Freitas jun/2025 entregue com sucesso! ✅️ Galera boa e uma energia maravilhosa tornaram essa manhã extremamente especial em uma bateria recarregada para a semana. Vamos por mais! 🚀💪

🌅🏖️ Aulão de Treino Funcional na Praia do Leme 🏋️‍♂️🌴

No dia 08/06/2025 (domingo), às 7h da manhã, teremos um aulão gratuito de treino funcional na linda praia do Leme, ao lado da Pedra do Leme, bem nos pés do restaurante.

✨ Aberto para todos: alunos, ex-alunos e quem quiser chegar para se movimentar!

👟 Não precisa de tênis — o treino será na areia — mas fique à vontade para usar, se preferir.

💧 Leve água, protetor solar e muita disposição!

🥐 Após o treino, teremos um café da manhã colaborativo — se puder, leve algo para compartilhar!

Vamos cuidar do corpo, da mente e celebrar a saúde em boa companhia!

Venha começar o dia com energia, boas vibrações e muita saúde! Te esperamos lá! 🌊☀️

Aulão de Carnaval TF com presença ilustre do Homem Aranha🎭🎉

TREINO + DIVERSÃO + RESULTADO=