Lumni Yoga

Aula Iniciantes - Vinyasa - Nunca praticou yoga e quer começar?
Vem com a gente. Temos uma turma para iniciantes às 3as e 5as às 17:30h.
Você vai começar fluindo nas saudações ao sol e terá tempo para começar a montar posturas mais desafiadoras. E aos poucos vai evoluindo na sua prática, no seu tempo e do jeito que seu corpo e mente te permitirem.

Marque sua aula experimental e venha nos conhecer.

Yoga é para todos!

Próximo Sábado - Dia 16/08 vamos receber a para uma aula de Vinyasa.
🌻
Carol fez parte de nosso time durante um tempo, além de excelente professora é uma amiga querida.
E agora estará nos presenteando com mais uma aula maravilhosa de Vinyasa.
🌻
Vamos matar as saudades e praticar todas juntas 💕

Vem com a gente!

Sábado dia 16/08 às 10h.
Aqui no Lumni Yoga.

📌Sábado dia 21/06 - Aula com

Formada em Biologia, Luiza sempre foi apaixonada pela natureza e pelas relações entre o ser humano e o meio ao seu redor.

Através do Sagrado Feminino começou a explorar o mundo da meditação, da dança e da espiritualidade.

E foi esta espiritualidade que a levou ao encontro do Ta**ra e do Yoga Sutil.

Formada em Yoga Integrativa pelo Centro de Yoga Montanha Encantada, conduz as suas aulas com esta visão do corpo como um templo sagrado e único.

🗓️ Neste sábado Luiza vai nos guiar numa prática de Vinyasa intensa e ao mesmo tempo sutil.

✨ E você, quer praticar com a gente e participar desta experiência?
Chama no Direct💬

**ra

🧘🏾‍♂️Você já praticou a meditação da vela?
🕯️
TRATAKA - O Trataka é uma técnica de meditação e purificação dos olhos.
Ajuda a acalmar a mente e desenvolver o foco, além de desepertar a intuição.

Como praticar?
Sente-se confortavelmente num ambiente escuro, de preferência com uma vela à altura dos olhos, a cerca de 1 metro de distância.
Mantenha o olhar fixo na chama, sem piscar, pelo máximo de tempo que conseguir.
Quando os olhos lacrimejarem, feche-os suavemente e visualize a chama no centro da testa.
Permaneça em silêncio, observando as sensações.

Benefícios:
Para quem não costuma meditar é uma ótima técnica para iniciantes.
Aumenta a concentração.
Acalma a mente.
Desenvolve a intuição ao estimular o nosso sexto chakra.
Proporciona uma sensação de calma.
Auxilia na obtenção de um sono mais tranquilo e reparador.

Quando acontece?
Aqui no Lumni uma vez ao mês nós fazemos breves meditações ao término das aulas de Yin Yoga.
Sempre trazendo uma técnica para que nossos alunos experimentem uma meditação guiada.

Vem praticar com a gente!
Chame-nos no WhatsApp

📌 Substituição Mês de Maio - Do dia 05/05 a 28/05 a professora .yoga irá substituir nas aulas de 2as e 4as às 13h, já que ele estará de licença paternidade aguardando a chegada de sua filhinha Nailah prevista para qualquer momento.

Paulinha já dá aulas no estúdio como prof convidada e agora aceitou nosso convite para esta substituição.

Se você não conhece sua aula aproveita e marque uma aula avulsa.

Estaremos te esperando aqui no Lumni
Av Nossa Senhora de Copacabana 680 sobreloja 202.

E ao Xavante desejamos uma boa hora para a querida Lu Sandes e aguardamos seu retorno.

📌Aulas de Sábados MAIO - pois é Maio chegou e com ele nossa agenda de Sábados com Convidados.

Aulas às 10h

Dia 03 - André Tavares
Dia 10 - Luciana Mitidieri
Dia 17 - Reinaldo
Dia 24 - Rui
Dia 31 - Vivien Lynch

Se você ainda não é aluno do Lumni, venha fazer uma aula avulsa com nossos professores e colegas.
E para você que já é aluno e tem pacote de 2x na semana, sabe que é só vir que não contabiliza no seu plano.

Estaremos aqui esperando vocês !!






🏠 Av Nossa Senhora de Copacabana 680 sobreloja 202